4.2 情绪的管理（课件+视频）-2023年七年级道德与法治下册同步课时精品课件（部编版）

第四课 揭开情绪的面纱 主讲人：XXX 班级 ：XXX 1 自主学习 认真阅读课本P39-41页内容，思考下列问题，并在课本上做好标记。（时间：5分钟） 探究点一：情绪表达 1、为什么要以恰当方式表达情绪（影响）？ 2、如何表达自己的情绪？ 探究点二：情绪调节 3、情绪调节有何意义？（为什么） 4、调节情绪的方法？ 5、愤怒管理的方法？ 6、如何安慰他人？ 2 01 情 绪 表 达 3 新课讲授 New lesson to teach 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？ 4 新课讲授 New lesson to teach 踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。 "踢猫效应"，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。 6 新课讲授 New lesson to teach 思考一：为什么你看电影时会跟着其他人一起哈哈大笑？ 情绪会相互感染 思考二：既然情绪会感染，那么我们在情绪表达时要注意什么？ 提示：需要我们正确表达情绪，管理好自己的情绪。 8 新课讲授 New lesson to teach 1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ 笔记1 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 9 新课讲授 New lesson to teach 情境说情绪 小浩的故事——竞选班委 班级选举中，小浩票数最低，看到小浩寥寥无几的票数，班级一阵笑声。不但没竞选上，还被同学嘲笑，小浩…… 小浩接下来会怎样表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ 小组代表选择一种情绪进行角色扮演。 10 新课讲授 New lesson to teach …看到小浩寥寥无几的票数，班级一阵笑声。 对于同学们的笑，你怎么看？ 你认为恰当的表达情绪需要注意些什么？ 11 新课讲授 New lesson to teach 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 情境一 要照顾他人感受；注意时间、场合 遵守道德准 则和法律规范 小吴因购买的物品有瑕疵到商场找售货员理论，期间因言语冲突情绪失控，对售货员大打出手并损坏商场设施，被刑事拘留。 12 新课讲授 New lesson to teach 2.如何表达自己的情绪？ 笔记2 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益； 13 02 情 绪 调 节 14 新课讲授 New lesson to teach 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 16 新课讲授 New lesson to teach 3.情绪调节有何意义？ 笔记3 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，我们的青春生活更加美好； ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件； ③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ④运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 17 新课讲授 New lesson to teach 小组活动： 出谋划策 同学们有什么好的方法来帮助我们调节情绪？ 要求：3分钟，小组做好记录，定好发言人，做好发言准备。 18 新课讲授 New lesson to teach 19 新课讲授 New lesson to teach 4.调节情绪的方法？ 笔记4 老奶奶的故事，我们发现：我们没有改变事件的本身，而只是改变对事件的看法，带来的结果却不一样。因此改变对事物的认知评价是十分必要的。 ①改变认知评价 20 新课讲授 New lesson to teach 当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。 画画 看书 看风景 做运动 ②转移注意 21 新课讲授 New lesson to teach 可以痛痛快快找一个没人的地方好好哭一场。办公室、工作休息的场所也可以放一个沙袋、拳击袋。花几分钟时间进行拳击运动等。 ③合理宣泄 哭 适当的哭一场 动 喊 诉 痛快地喊一回 向亲朋好友倾诉衷肠 进行适当的运动 22 新课讲授 New lesso