初中-心理健康-教案-掌握巧妙的记忆策略

掌握巧妙的记忆策略 一、活动理念： 记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中 的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆。识记和保持是有规律可循的， 遵循其规律就可增强记忆力。 二、活动目标： 通过讲解使学生了解关于记忆的基本知识、记忆的过程和规律，并通过简单的活动使学生体会提高记忆效果的方法。提高学生学习的能力， 尤其是记忆的能力。 增强学生学习的信心，从而激发学生的学习兴趣。 三、活动准备：将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件 四、活动过程： （一）团体热身阶段： 同学们，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系，它是人一生的学习中重要的能力之一，也是智力的基本要素，下面来做个记忆力小测验。 请同学们记住以下词组，材料只呈现一分钟，然后我请同学们默写出来。 　　太阳 母亲 夜晚 儿子 河流 星星 稻米 湖泊 祖父 耳朵 眼睛 父亲 手臂 玫瑰 棉花 雪 头 树 嘴 　　 全班同学同时默写，另请4位同学到黑板上默写，注意中间6个词与前后6个词错误率的比较。请默写较好的同学谈谈的方法。 老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。 （二）团体转换阶段： 记忆就是人脑对有关信息进行编码、 贮存和提取的认知加工过程。 记忆包括“记” 和“忆” 过程， 是识记、 保持、 再认和再现两种连续的心理过程。 介绍艾宾浩斯的遗忘曲线。 ①请同学讲解，老师补充、举例。 曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快， 后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。 ②引出记忆规律一，遗忘进程先快后慢。 对策:学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。 (1) 先快后慢规律 (2) 中间部位的材料不易记忆 对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。 (3) 有意义的东西记得比较牢。 对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。 （三）团体工作阶段： 下面介绍一些记忆方法，供同学们参考。 1、 记住的关键， 在于要有“我能记住”这种自信心。 回忆: 科学的步步排除模式。 2、 科学用脑：一般来说， 上午 9~11 时， 下午 15~16 时， 晚上 19~22 时， 为最佳记忆时间。 利用上述时间记忆难记的学习材料， 效果较好。 3、 分段学习：按照有关记忆的遗忘理论， 学习材料之间会产生相互干扰或抑制。这启示我们应将整段学习材料分解为若干小段， 段与段的学习之间有一定时间间隔， 能有效地防止干扰，提高记忆效果。 4、 联想法 例: 用联想法记忆历史年代、历史事件 5、 谐音记忆法：谐音记忆，是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。 6、 化简法 例: 实行总统制民主共和制的国家有: 美国、 埃及、 阿根庭、 巴西、 墨西哥、 印度尼西亚。 7、 归纳法: 对所学内容知识点按要点、层次进行归类。 如一个要点的为一类，两个要点的为一类， 三个要点的一类， 也可把知识概括成“1 定义”、“2 定理”、 “3 定律”; 还可概括成“3 不”、“4 看”、“3 要”、“4 注意” 等。 这样可以抓住要点， 层层深入， 逐类突破。 8、 视听结合: 可以同时利用语言功能和视、 听觉器官的功能， 来强化记忆， 提高记忆效率。 比单一默读效果好得多。 下面我请同学们来做一个记忆力评估问卷。大家做的时候注意几个问题：1、这只是了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法的问卷，没有对错之分，请如实作答；2、如果大家在做的过程中有什么疑问，请举手示意；3、答卷时间为6分钟。 　　 发放问卷并进行测验。（教师巡堂） （四）团体结束阶段： 通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练， 是可以增强记忆力的。记忆方法要灵活运用。 99790989 10383 83836264 275576 64049965 3、14159 对联: 二三四五 六七八九 南北、 火车、 足球、 天空、 闪电、 东方明珠、 电视台、 小狗、 书店(参考: 可运用联想法识记这段材料。) 从你现在所学的知识中，选出一段材料，运用巧妙的记忆方法识记，并把你的独到的方法记下来。 记忆座右铭 理解是记忆的基础， 背诵是记忆的根基； 争论是记忆的益友， 重复是记忆的窍门； 趣味是记忆的媒介， 联想是记忆的动力； 化简是记忆的助手， 模拟是记忆的拐杖； 卡片是记忆的仓库， 应用是记忆的灵魂。 在这节课结束之前，我把刚才大家做的《记忆力