4.2情绪的管理（含视频）-2022-2023学年七年级道德与法治下册智慧课堂精品课件（部编版）

4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 第二单元 做情绪情感的主人 1 知识目标 教学重难点 【情感、态度、价值观目标】 体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 【能力目标】 掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 【知识目标】 认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法 【教学重点】 情绪的调节 【教学难点】 情绪的表达 01 教学目标 如何恰当表达情绪 情绪会相互感染 为什么要调节情绪 情绪调节的方法 情绪表达 情绪调节 情绪的管理 思维导图 1. 为什么要恰当地表达情绪？ 2. 如何正确对待自己的各种情绪感受？ 3. 为什么要合理地调节情绪？ 4. 常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？ 自主学习 SHANQIU 01 情绪的表达 一位公司董事长因看报忘了时间，为了不迟到，他在高速路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是耽误了时间。这位董事长愤怒之极，回到办公室后将销售经理叫来训斥了一番； 销售经理挨训后，心里不愉快，又将秘书训一顿； 秘书无缘无故受训，窝了一肚子气，就找接线员的茬； 接线员无可奈何回家，对着儿子大发雷霆。 儿子莫名其妙地被父亲痛斥也很恼火，便将自己家中的猫狠狠地踢了一脚。 思考：这个故事告诉我们什么道理？ 人与人之间的情绪会相互感染； 思考：情绪表达的作用？ 自上而下传递坏情绪能破坏和谐关系；与我们的身心健康有关。 视频中可怕的情绪链 7 1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人 一、情绪表达 怒伤肝----气的肝疼：周瑜 忧伤肺——林黛玉； 惊伤胆——苦胆吓破了； 恐伤肾——吓得尿裤子； 思伤脾——想家而不想吃饭。 情绪表达与自己的身心健康有关 情绪表达 关乎人际交往 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 1.为什么要学会表达情绪？ 撒气的“食物链”---踢猫效应 情绪可以传递的 何为恰当 ① ② 在合适的场合、时间，以合理的方式表达 表达情绪时要照顾他人的感受 ③ 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 2、如何表达自己的情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人； (2)情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往； (3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 小结 ：为什么要以恰当方式表达情绪？ 【典例】（2022·四川遂宁·统考中考真题）人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。斗转星移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（ ） A．转移注意、放松训练 B．独立思考、合理宣泄 C．行己有耻、乐观自信 D．培养兴趣、宽容友善 A 【答案】A 【解析】本题考查调节情绪的方法。 A：郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐，这说明芳芳调节情绪所运用的方法是转移注意、放松训练，A正确； BCD：独立思考、合理宣泄、 行己有耻、乐观自信 、培养兴趣、宽容友善等在题干中都没有体现，BCD不符合题意； 故本题选A。 思考：为什么要学会调节情绪？ SHANQIU 02 情绪的调节 （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 二、情绪调节 3、为什么要学会调节情绪 老太太有两个儿子， 大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。 雨天担心小儿子的布鞋卖不出去， 晴天担心大儿子的雨伞卖不出去。 总是愁眉苦脸。 消极 积极 为什么要调节情绪？ (3)学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 2.为什么要学会调节情绪？ （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境。 思考：如何调节情绪？ 从前，有一位老奶奶,她每天都在哭，因此大家都叫她哭奶奶。老奶奶有两个儿子，大儿子开了家雨伞店，小儿子开了家洗衣店。 天下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶