接力跑——下压式交接棒 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

接力跑——下压式交接棒 接力跑教学目标 1、认知目标：通过教学使85﹪的学生掌握传接棒的技术要领，引导学生接棒时要预跑。 2、技能目标：通过传接棒练习，使学生初步掌握技能要领，体会预跑时对同伴速度的判断和预跑起动时机的把握。 3、情感目标：通过游戏，培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价值和快乐。 开始部分 一、体育委员集合整队，向教师报告人数。 二、师生问好，宣布本课内容。 三、安排见习生。 四、队列队形练习。 一、准备部分 （一）、热身跑 要求：一列纵队跑成一个大圈，在教师的口令下，统一进行。 （二）、热身操（4×8拍） 头部运动、扩胸运动 振臂运动、体转运动 俯背运动、弓步压腿 （三）、专项准备活动 大腿折叠拉伸韧带 高抬腿练习 抱团游戏 游戏要求：根据教师发出的信号数，选择同学进行抱团，错误的同学深蹲3次。 1、积极活动，主动参 与。 2、注意安全，充分热身。 二、基本部分 接力跑技术动作构成阶段 准备阶段 持棒运动员以最快速度接近。 接棒运动员拇指着地，屈膝，身体前倾。 接棒运动员看着接力区标志，当持棒运动员到达标志，便起跑. 加速阶段 技术要点：接棒运动员的加速必须连贯。 一当传接距离接近时，持棒运动员给出口头命令，示意接棒运动员接棒。 接棒运动员将接棒手臂向后伸展(根据采用的传接技术)，持棒运动员向前接近。 传、接棒阶段 技术特点： 持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手。 持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中。 接棒运动员一接触到接力棒，就迅速握住。 在传接棒过程中，两名运动员保持他们的跑道位置。 持棒运动员必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。 介绍上挑式交接棒 技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指及食指之间。 两名运动员间的距离为1米或少于1米。 学习下压式传接棒 技术要点： 接棒运动员的手向后伸展，保持水平，掌心向上，虎口张开。 持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员伸开的手掌上。 两名运动员的距离要适当 接力跑的教学方法 （一）讲解示范传、接棒的技术和要求。 （二）学习传、接棒技术 1、每小组四人，从将棒从1号同学传至4号同学，然后在反向传递。 1××××××××× 2××××××××× 3×××××× ××× 4××××× ×××× △ 2、圆形接力跑教学比赛 自主练习目标： 1、发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极性与主动性。 2、提高学生综合应用能力、创造能力和集体合作能力。 成果检验目标：1、提高集体合作能力。 2、树立信心，力争上游，提高运动心理水平。 小型接力跑比赛 起点（终点） 移花接木游戏目标：让学生了解棒的其他用途，除了要有超快的速度，还必须有默契的配合及非常熟练的接棒技术。培养学生的团队精神。 拼字接力游戏目标：让学生了解棒的其他用途，通过拼字接力，培养学生创新能力及团队合作精神。 结束部分 1、集合整队 2、放松练习 3、小结课上情况 4、收交器材，下课。 目标： 1、陶冶情操，身心放松。 2、懂得个人在集体活动中的作用及价值。 $