排球正面双手垫球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

高中排球正面双手垫球教案 授课年级：高一年级 授课教师： 人数：30 内容 排球：正面双手垫球 教学 目标 1、认知目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：通过学习，使80%的学生能学会垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。 3、情感目标：培养学生的团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。 重点 难点 重点：正确的击球点和正面垫球的姿势 难点：身体与手臂的协调动作 课的 结构 课的内容 时间 教师组织 学生练习 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、集合整队检查人数 2、师生问好 3、宣布本课任务与提出目标要求 4、检查服装、安排见习生 1分钟 一、教师： 精神饱满 声音洪亮 示范准确到位 讲解简单易懂 二、教法： 教师语言手势提示 一、队形：四列横队 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx O 二、要求：快、静、齐 准 备 部 分 一、游戏：“喊数抱团” 目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的内容奠定基础。 二、徒手操（4X8拍） 三、导入练习 7分钟 教学步骤： 一、游戏：学生沿着篮球场地成一路纵队慢跑，当听到老师喊出“3”时3名学生抱成团，没有抱团的学生原地纵跳5次。 二、徒手操：行进间扩胸、绕肩、腹背等 三、导入练习：准备姿势和脚步移动 学练步骤： 一、练习队形： xxxxxxxxxxxxxxxxxx x x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxx 二、要求： 认真听讲、领会游戏规则 仔细观察、模仿练习 充分活动各关节，预防运动损伤 基 本 部 分 基 本 部 分 （一）正面双手垫球 一、动作要领 1、准备姿势：正对来球成半蹲站立，两脚开立以肩同宽，重心适当靠前，双手位于腹前，两眼注视来球。 2、垫球手型：抱拳式、叠掌式、互靠式。 3、击球点：保持在腹部一臂距离。 4、击球部位：腕关节向上10厘米处。 5、用力顺序：插、夹、压、提。 （二）排球接力游戏 一、规则：分4组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。快速跑到指定地点后再跑回队伍把球交给下一位同学，以此类推，最先完成的队伍获胜。 二、目的：是根据本课的内容安排这游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合、团结合作能力。 27分钟 27分钟 教学步骤： （一）正面双手垫球 1、观看视频，直观感受排球技术动作 2、教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重难点及比赛中垫球的重要性。 3、分组练习：体会插、夹、压、提的自然协调 4、请学生做对比示范 5、教师巡回指导、讲解 （二）排球接力游戏 1、教师示范并讲解游戏方法 2、宣布游戏规则与奖惩 3、及时总结、评价 矫正易犯错误 （一）正面双手垫球 一、队形： xxxxxxxx xxxxxxxx o xxxxxxxx xxxxxxxx 二、学练法： 1、徒手练习 2、垫固定球 3、一抛一垫球 4、互垫球 5、垫球比赛 （二）排球接力游戏 一、队形： ◆ ←←xxxx ◆ ←←xxxx ◆ ←←xxxx ◆ ←←xxxx 二、要求： 1、认真听讲、仔细观察 2、领会游戏方法 3、按游戏要求进行练习 4、最后一组做10个蹲起 结 束 部 分 一、拉伸练习 二、放松操 三、课后小结 四、收拾器材、师生再见 5分钟 教学步骤： 一、跟音乐做静态拉伸练习 二、教师领做放松练习 三、点评本课优缺点 学练步骤 一、集体进行拉伸 二、认真进行放松 三、收拾器材 教 学 效 果 预 计 1、本课练习，80%学生学会正面双手垫球技术。 2、练习密度：40％±45％ 3、平均心率：120——140次/分 4、强度指数：1.5 场地器材 1、篮球场一块 2、排球15颗 3、多媒体设备 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $