4.2 情绪的管理（课件+视频）-【经典课堂】2022-2023学年七年级道德与法治下册同步课堂高效教学经典课件（部编版）

七年级 下册 第一单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 学习目标 1. 为什么要恰当地表达情绪？ 2. 如何正确对待自己的各种情绪感受？ 3. 为什么要合理地调节情绪？ 4. 常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？ 第一目 情绪表达 《长津湖》是由陈凯歌、徐克、林超贤联合执导，吴京、易烊千玺领衔主演，段奕宏、欧豪特别出演，朱亚文、李晨、胡军、韩东君等主演的抗美援朝电影 ，该片于2021年9月30日在中国大陆上映。 该片以抗美援朝战争第二次战役中的长津湖战役为背景，讲述了一段波澜壮阔的历史，在极寒严酷环境下，中国人民志愿军东线作战部队凭着钢铁意志和英勇无畏的战斗精神，扭转战场态势，为长津湖战役胜利做出重要贡献的故事 。 2021年11月24日，该片含预售票房已超56.95亿，超过了《战狼Ⅱ》，成为中国影史票房冠军 看完《长津湖》观众久久不愿离场 人与人之间的情绪会相互感染 《战狼2》电影院中上百名观众起立唱国歌, 场面震撼, 大家爱国的精神永远这样强大 人与人之间的情绪会相互感染 一、情绪表达 1. 为什么要学会表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。 《内经·素问》中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” 一、情绪表达 1. 为什么要学会表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P39 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事。这种想法对不对？ 11 浙江一位高速收费站工作人员，被司机辱骂后满脸委屈地抹着眼泪；但看到又有车开过来时，她立刻努力控制好情绪，转头继续微笑服务，网友看了这一幕纷纷表示心疼。 一、情绪表达 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 ____________表达出来。 恰当的方式 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； ④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 2. 如何恰当地表达自己的情绪？P39 第二目 情绪调节 前车之鉴： 《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。 《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 妈妈辅导孩子作业崩溃，爸爸接力辅导，结果被气进医院急诊 。 一天，可乐妈辅导小可乐家庭作业，原本很简单的一道题，讲解了半天，但是小可乐还是不理解。更让人无语的是，可乐会直接回怼，把可乐妈直接气哭了。 看到可乐妈被气哭之后，可乐爸可谓是“初生牛犊不怕虎”，主动提出自己辅导。 结果让人意想不到的事情发生了，可乐爸在辅导可乐完成家庭作业的时候，被气得不行，但是又舍不得打孩子，于是只能把这股气憋在心里，可谁曾想，可乐爸没一会儿就感觉心脏难受。 情绪是需要调节的 喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措 老太太有两个儿子， 大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。 雨天担心小儿子的布鞋卖不出去， 晴天担心大儿子的雨伞卖不出去。 总是愁眉苦脸。 消极 积极 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活生活更加美好！ 为什么要调节情绪？P40-41 二、情绪调节 1. 为什么要调节情绪 ①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 放学前一秒老师说明天要考试。。。 二、情绪调节 1. 为什么要调节情绪 ①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的负面 情绪可能危害我们的身心健康。 有助于我们更好的适应环境。运用情绪调节的方法可以让我们更好的成为情绪的主人。 新学期又开始了啦，好紧张，不过我可以多和周围的同学交流，以缓解不适。 二、情绪调节 1. 为什么要调节情绪 ①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的负面 情绪可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应