内容正文:
4.1青春的情绪
主讲人:XXX 班级:XXX
第四课 揭开情绪的面纱
自主学习
认真阅读课本P34-38页内容,思考下列问题,并在课本上做好标记。(时间:5分钟)
探究点一:情绪面面观
1、情绪的分类、成分
2、影响情绪的因素有哪些?
3、情绪的作用有哪些?
探究点二:情绪的青春色调
4、青春期的情绪特点。
5、怎样对待青春期的情绪?
2
新课讲授
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猜一猜
人的身上有一宝,有时哭来有时笑,
笑一笑来十年少,胜过灵丹和妙药,
哭一哭来人自扰,烦恼痛苦甩不掉,
你说奇妙不奇妙。
谜底:情绪
Part 01
情绪面面观
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思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
开心、期待
郁闷、烦恼、无助
高兴、快乐、幸福
懊恼、气愤
在学校住宿,不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
无奈、烦躁、焦急
生气、愤怒
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1、情绪的分类 P35
笔记1
基本情绪
喜
怒
哀
惧
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1、情绪的分类 P35
笔记1
复杂情绪
害羞
内疚
焦虑
厌恶
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1、情绪的分类 P35
笔记1
(1)基本情绪:
(2)复杂情绪:
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜、怒、哀、惧等。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
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2、情绪的成分 P35
笔记2
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
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请看晓丽的日记,分析一下,她的情绪受到哪些因素的影响?
3月9日 晴
昨日着了凉,今天感冒可真难受,特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
个人的生理周期
3月15日 晴
今天是我的生日,爸爸送给我一个期待已久的新手机,我太开心啦!
对某件事情的预期
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3月20日 多云
写完作业后,我去看我偶像的微博,结果发现有几个留言在黑我的偶像,太可恶了!
周围的舆论氛围
3月23日 晴
今天的天特别蓝,晴空万里,偶然发现小区里的桃花快开了,春天就要来了,心情真好。
自然环境
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
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3、影响情绪的因素有哪些?P35
笔记3
①我们的情绪受多方面因素影响,例如:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
更年期的她们
青春期的我们
V S
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结合下面情境,说说默默和小玲面对考试的情绪有什么不同。
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了,试卷发下来之后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小玲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下把试卷撕了,并哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
冷静分析,
改正错误
平和,
舒畅
精力充沛,学习劲头十足,努力向上
紧张不会做题,撕了试卷
愤怒,伤心,低落
精神恍惚
生病
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4、情绪的作用是什么?P35
笔记4
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
(1)积极作用:它可能激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极作用:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
我们应学会调控情绪,发挥情绪的积极作用。
Part 02
情绪的青春色调
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情绪
青春期
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
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5、青春期的情绪特点 P36
笔记5
✧情绪反应强烈: