内容正文:
第四讲 人体的营养
1
知识梳理 素养形成
2
重点难点 素养拓展
3
典题训练 迎战中考
目
录
知识梳理 素养形成
1
1.种类:人体需要糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素六类营养物质,其中供能的有机物有 、 、 ,维生素是不供能的有机物;非供能的无机物有 、 。
糖类
蛋白质
脂肪
水
无机盐
知识点 食物中的营养物质
1
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2.作用
(1)三大供能物质的主要作用
脂肪 蛋白质
作用 主要供能物质 重要的 物质 建造和修复身体的重要原料
糖类
备用能源
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(2)重要的无机盐缺乏症
无机盐的种类 缺乏时的症状
含钙的无机盐 儿童易患 ,中老年易患
含 的无机盐 缺铁性贫血
含 的无机盐 地方性甲状腺肿
佝偻病
骨质疏松症
铁
碘
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(3)重要的维生素缺乏症
维生素的种类 缺乏时的症状
维生素 皮肤干燥、 、干眼症等
维生素B1 、脚气病、消化不良、食欲不振
维生素C 、抵抗力下降等
维生素D 、骨质疏松症等
A
夜盲症
神经炎
坏血病
佝偻病
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1.消化系统的组成和功能
(1)组成:消化系统由 和 两大部分组成。消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门。
消化道
消化腺
知识点 消化和吸收
2
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(2)功能
①口腔:口腔是消化道的开始部位,里面有牙齿、舌和唾液腺。牙齿的主要功能是切断、撕裂和磨碎食物;舌头的主要功能是辨别食物的味道、搅拌食物等;唾液腺分泌唾液,含有 ,能使淀粉初步分解成 。
唾液淀粉酶
麦芽糖
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②咽:是食物和空气的共同通道,无消化和吸收能力。
③食道:是食物进入体内的通道,可以蠕动,将食物推入胃。
④胃:位于腹腔的左上方,是消化道最膨大的部分。胃具有暂时储存食物并通过蠕动对食物进行物理性消化,以及利用盐酸、蛋白酶对食物进行化学性消化的作用。能初步消化 。
蛋白质
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⑤小肠:是消化食物和吸收营养物质的主要场所。长约5~6米,开始的一段叫十二指肠,是消化道中最长的一段。小肠内表面有许多环形皱襞,皱襞上有许多绒毛状的突起——小肠绒毛。小肠绒毛间的黏膜凹陷形成肠腺,可以分泌肠液,含有消化糖类、脂肪、蛋白质的酶,
在此开始被消化。小肠内表面具有的皱襞和小肠绒毛,大大地增加了消化食物和吸收营养物质的面积;小肠绒毛中有毛细血管,小肠绒毛壁、毛细血管壁都很薄,都只由一层上皮细胞构成,这种结构特点有利于吸收营养物质。
脂肪
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(3)消化腺
人体内的消化腺包括唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺和肠腺。其中,唾液腺、肝脏和胰腺是位于消化道外的消化腺,胃腺和肠腺是位于消化道壁内的腺体。
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①肝脏:肝脏是人体内最大的消化腺,肝脏能够分泌
,并将其储存在胆囊内。当食物进入口腔、胃和小肠时,可以反射性地引起胆囊收缩,胆汁经过胆总管流入十二指肠,将脂肪 成极细小的微粒,增加脂肪与消化液的接触面积,有利于脂肪的消化和吸收。
胆汁(本身不含
消化酶)
乳化
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②胰腺:胰腺分泌 ,该分泌物通过导管流入十二指肠,再流入小肠,含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶,使之成为可以被人体吸收的物质。
胰液
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2.食物消化和营养物质吸收的过程
(1)消化:食物中的淀粉、脂肪和蛋白质这些复杂的有机大分子物质,进入消化系统后,逐步分解成简单的物质,被人体吸收的过程。
消化场所 消化液 消化的最终产物
淀粉 口腔、小肠 唾液、肠液、胰液 葡萄糖
蛋白质 胃、小肠 胃液、胰液、肠液 氨基酸
脂肪 小肠 胆汁、胰液、肠液 甘油+脂肪酸
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(2)吸收:食物在消化道内经过消化,最终分解成葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸等能够被人体吸收的营养物质,穿过消化道壁进入血液循环的过程。小肠是人体吸收营养物质的主要器官。
(3)食物中的 、 、 可以不经过消化,在消化道内直接被吸收。
水
无机盐
维生素
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1.合理营养
(1)