4.2情绪的管理（含视频）-【创新课堂】2022-2023学年七年级道德与法治下册同步备课优质课件（部编版）

绪 情 管 理 的 第四课 揭开情绪的面纱 1.学会以恰当的方式表达情绪，合理调节自己的情绪，做情绪的主人。 2.通过掌握情绪调控的方法，提高学生的情绪调控能力。 3.掌握情绪表达与调控的方法，让学生能更好地安慰关心他人，增进友情。 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑 这句名言说明什么道理? 导入新课： 自主学习 阅读课本思考问题 勾画重点 1.为什么要恰当地表达情绪？ 2.如何正确对待自己的各种情绪感受？ 3.为什么要合理地调节情绪？ 4.常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？ 4 第一目 情绪表达 《踢猫效应》 快乐是可以“传染”的 感动是可以“传染”的 悲伤是可以“传染”的 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。P39.1 林黛玉剧照 《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 情绪的表达与我们的身心健康有关 　　七年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次考试改变了她们的友谊。 　 考试结束了，一向要强的小乐没有及格，还被妈妈骂了，心里很难过，午饭也没吃；而得了90分的园园则兴奋又炫耀地对小乐说：“你真没用，连六十分都没到，我妈妈早说了，只要我得了90分，她就请我吃大餐。”听完这席话，小乐更是难受，决定不再与园园交往。 为什么园园和小乐的友谊突然“翻船”？ 情绪表达关乎人际交往。 一、情绪的表达 1、为什么要学会表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P39 探究一：情绪表达 方式 结果 表达方式是否恰当 冲好朋友大喊大叫，甚至辱骂朋友， 友谊破裂 不搭理朋友，自己生闷气 朋友依旧不知自己的言行给他人带来的影响 告知老师，请求老师的帮助 在老师的帮助下制止朋友的行为 坦诚与朋友交流，指出朋友行为的不妥之处 朋友道歉，友谊持续 不恰当 不恰当 恰当 恰当 不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 温馨提示 小红 你赞同谁的做法？为什么？ 本学期第一次数学考试，小红考了班级第一名。她不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考好了，就给我买我想要的学习机。到时候我借给你们用。”在小红高兴得手舞足蹈的时候，她的同桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试没有考好。 期中考试后，小军考了年级第一名，他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候，他先是认真听老师对这次考试的讲评，然后及时订正了自己做错的几个小题。 小军 小红的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。 小军的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。 说一说：表达情绪时应注意什么？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 补充 怎样表达情绪？ 数学考试考满分， 而同桌不及格。 表达情绪要注意场合、地点、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要考虑他人的感受，尊重他人； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 归纳：如何表达自己的情绪？ 第二目、情 绪 调 节 小强的故事——倒霉的星期二 画面一：小强骑车与别人相撞。 画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措。 说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？如果他没有调整这些不良情绪会造成什么结果？ 17 小强的故事——伤心的星期三 画面一：小强面对满是错号的试卷伤心极了。 画面二：同学在旁边冷嘲热讽。 思考：通过小强的故事，请你说一说，不及时调整负面情绪有什么危害？ 危害一：伤害我们的身心健康 危害二：影响我们的智力发挥，甚至影响正常生活，做出冲动的事情。 危害三：不能更好地适应环境的变化。 18 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 1 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 2 学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 3 1.为什么要调控情绪？（意义/作用） 4 有助于我们更好的调节情绪，