（精讲PPT）第1部分 06七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人（精讲本）-【智乐星中考·学考传奇】2023年山东中考道德与法治（六三学制）

道德与法治 2023/2/19 1 第二单元　做情绪情感的主人 2 3 1．正确表达情绪的原因：人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2．合理调节情绪的常用方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 3．获得美好情感的方式：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。 4 4．传递情感正能量的方法：用自己的热情和行动来影响环境，在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 5．答题高频句：学会合理调节情绪，做情绪的主人。 5 揭开情绪的面纱 1．情绪的类型和影响因素。(P35) (1)类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (2)影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 一 6 2．情绪对人的影响。(P35) 各种各样的情绪丰富了我们的生活；情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：可能激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。②影响智力发挥和身体健康。 7 3．怎样认识青春期的情绪特点？(P36～38) (1)特点：①反应强烈。②波动与固执。③细腻性。④闭锁性。⑤表现性。 (2)产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。 (3)认识：①体现青春的活力，带给我们不同的感受。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。 4．如何正确面对青春期情绪？(P37～38) ①善于激发正面的情绪感受。②学习积极面对负面情绪。 8 5.正确表达情绪的原因和要求。(P39) (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 9 6．学会正确对待自己的情绪。(P40) 情绪种类 影响 态度 正面情绪 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 保持 负面情绪 ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康 适度 10 7.情绪调节的方法。(P40) 方法 含义 真题示例 改变认 知评价 以不同的态度或角度看问题，改变自己的认知 被同学误解，用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来(2019·临沂10) 转移注意 把注意力转移到其他事物或活动上去 为平复心情可以看风景转移注意力(2019·广东2) 合理宣泄 遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快地表达出来 通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪(2020·滨州13) 放松训练 从紧张状态松弛下来的一种训练过程 紧张时，做几个深呼吸，让心情平静下来(2022·武汉4) 11 8.合理调节情绪的作用。(P40～41) (1)有助于我们更好地适应环境。 (2)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 (3)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 12 品出情感的韵味 1．情感与情绪的关系。(P43) (1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 (2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 二 13 2．情感的种类。(P44) ①基础性情感：如安全感、责任感等。②高级情感：如道德感、理智感等。③正面的体验：如爱的情感、胜任感等。④负面的体验：如恐惧感等。⑤正负面情感混杂的体验：如敬畏感等。 14 3．情感的作用。(P43～46) (1)我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 (2)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (3)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (4)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (5)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 15 考点链接 集体生活满足我们的情感需要：安全感、归属感、集体荣誉感。(七下第六课) 4．体味美好情感的作用和获得方式。(P47) (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得方式：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。 16 5．体验负面情感对我们成长的意义。(P48～49) (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 6