（精讲PPT）第1部分 06七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人（精讲本）-【智乐星中考·学考传奇】2023年山东济南中考道德与法治

精讲本 2023 济南 道德与法治 1 第二单元　做情绪情感的主人 1．人与人之间的情绪会相互感染。 2．学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 3．合理调节情绪的常用方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。【做法】 4．我们要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。 5．我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 揭开情绪的面纱 1．情绪的分类 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2．影响情绪的因素有哪些？ ①个人的生理周期。②对某件事情的预期。③周围的舆论氛围。④自然环境等。 知识点1 5 3．★情绪的作用有哪些？ (1)积极作用：①影响我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？ (1)特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 (2)产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 5．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？ ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 6．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(为什么要管理情绪) ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 7．为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？ (1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 8．合理调节情绪的方法有哪些？ 常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 9．掌握调节情绪的方法有什么作用？ ①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 品出情感的韵味 1．情感的重要性是什么？ ①我们通过情感来体验生命、体验生活。 ②情感让我们的内心世界更加丰富。 知识点2 2．情绪与情感的关系是怎样的？ 情绪 情感 区别 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 3.情感的种类有哪些？ ①基础性情感：如安全感。 ②高级情感：如道德感。 ③正面的体验：如爱的情感。 ④负面的体验：如恐惧感。 ⑤两方面混杂的体验：如敬畏感。 4．情感的作用有哪些？ ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 ②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 5．美好情感的作用和获得途径是什么？ (1)作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得途径：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6．体验负面情感的意义是什么？ ①体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 ②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 7．怎样传递情感正能量？(情感体验与外部环境的关系) ①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。 ②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 ③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 $