（精讲册）七下第二单元 做情绪情感的主人-(配套课件)(配套课件)【练客中考】2023年甘肃中考道德与法治提优方案

道德与法治 1 教材同步梳理 七年级（下册） 第二单元 做情绪情感的主人 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 2 课程内容 生命安全与健康 教育 学会情绪调控 核心素养 健全人格 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好 的沟通能力，主动建立良好的人际关系 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 3 1.调节情绪的常用方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和 放松训练。（做法）（易错点） 2.情绪与情感的区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变 化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。（区别） 3.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好 的情感。 4.在与他人的情感交往中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 4 情绪 情感 1.情绪的影响 情绪的两面性（P35～36） 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极作用/影响：激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 2.为什么要合理调节情绪？（P39～41） （1）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 5 （2）保持积极的心态，享受喜悦与快乐，让我们的青春生活更加美好。 （3）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面 情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（负面情绪对人的影响） （4）①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；②有助于我们更 好地适应环境；③运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情 绪，使他们保持积极乐观的心境。（合理调节情绪的作用） 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 6 （2）转移注意。（情境示例：到风景优美的地方散步、做自己感兴趣的 事情） （3）合理宣泄。（情境示例：在合适的场合大哭一场或大声喊叫、找朋 友倾诉） （4）放松训练。（情境示例：深呼吸、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美 好的事情） （1）改变认知评价。（情境示例：告诉自己“我很棒”“我可以”） 3.合理调节情绪的方法（P40）（2021兰州B卷8，2018兰州卷8） 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 7 （2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择， 驱使我们做出行动。 （3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长 的体现。 （5）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱 满丰盈。 4.情感的作用/影响（P44～46、48） （1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 8 5.美好情感的作用/意义（P47） （1）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、 对人生的美好情感。 （2）这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 9 6.获得美好情感的方式/途径（P47~49） （1）美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。 （2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得 美好的情感。 （3）创造正面的情感体验。 （4）学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我 们从中获得美好的情感体验,不断成长。 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 10 7.传递情感正能量的方法/途径（P49～50） （1）主动用自己的热情和行动来影响环境。 （2）在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 （3）在生活中不断创造美好的情感体验。 11 1.情绪决定着我们的观念和行动。( ) × 改正：情绪影响着我们的观念和行动。 2.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪。( )(2022眉山2C) × 改正：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 3.情绪随着年龄的增长而改变。( )(2022广东2D) × 改正：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 4.情绪是人最基本的精神需求。( ) × 改正：情感是人最基本的精神需求。 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考情，甘肃名师编写 12 请完成精练册P58～59习题 练客中考 练得全 练得透 十年专注研究甘肃考