乒乓球 教案-2022-2023学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

《乒乓球》教案 教 学 内 容 1.乒乓球：学习反手推挡技术 2. 身体素质练习 教 学 目 标 1.通过本节课的学习，让学生初步掌握反手推挡技术。 2.发展学生的判断力、灵敏性、协调性，激发学生的学习兴趣。 3.培养学生自主学习与合作学习的精神。 重 点 前臂和手腕发力 难 点 在球的上升期借反弹力将球挡回。 教学 程序 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动 负荷 开始部分 一、常规教育和动员 二、宣布课的内容 1.师生相互问好 2.宣布课的内容及目标 3.检查服装，安排见习生 1.体育委员整队，并向教师报告出勤人数 2.站成四列横队 1.建立融洽的师生关系 2.集合队伍“快、静、齐” 弱 弱 准备部分 一、环绕场地蛇形跑 二、徒手操练习 1.教师讲解慢跑要求 2.教师领跑，学生跟跑 1.学生一路纵队环绕场地蛇形跑 1.在教师口令指挥下，学生集体练习 1.充分利用场地进行慢跑练习 2.注意安全 1.学生成四方形队形集体练习 2.练习队形 中 中 教学 程序 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动 负荷 基 本 部 分 一、乒乓球 （一）熟悉乒乓球球性练习 1.抛球 低抛 高抛 2.托球 原地托球——变向托球 3.颠球 原地正、反颠球 1.教师示范，讲解 2.要求：低抛时发力柔，高抛时发力猛 1.教师口令指挥，语音提示托球练习 1.教师示范讲解正、反手颠球 2.通过教师的启发与诱导，使学生尽快找到球感，为本课新授内容打好基础 1.学生一人一球练习抛球 2.体验抛球的用力感觉 1.学生听教师口令，语音提示集体做托球练习 2.控制好球 1.学生一人一球原地正、反手颠球练习，高度控制在30cm 1.学生四列横队练习 2.练习队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 组织同上 组织同上 中 中 中 教学 程序 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动 负荷 基 本 部 分 （二）学习反手推挡 动作要领：以直拍推挡为例，两脚开立比肩稍宽，重心下沉大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平等地拍面稍前倾，食指压拍，拇指放松，避免球拍上仰，中指的第三指节抵拍，控制拍型。上臂和肘部自然靠近右侧，肩部放松引拍于腹前，来球时，在球的上升期触球，触球刹那，手腕外旋，击球的中上部，顺势挥拍前送，再还原至腹前，准备下次击球 1.教师讲解示范 2.强调学习反手推挡球的重点与难点 重点：前臂和手腕发力，食指压拍，拇指放松重心落在脚上 难点：在球的上升期借反弹力将球挡回 3.教师徒手示范反手推挡，学生集体跟练 4.学生徒手练习，教师巡回指导 5.组织学生两人一组台上练习，并进行巡回指导，在指导中去发现问题，解决问题 6.局部观摩并纠错，请1—2名学生进行展示，指出常见错误并加以纠正 1.认真听老师进行技术讲解并模仿 2.学生台上徒手练习 3.两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网 4.体验动作能发现常见错误，通过集体讨论和分析找到解决问题的方法 1.练习队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教学 程序 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动 负荷 基 本 部 分 1.徒手练习 2.台上练习 （1）推挡练习 （2）多人一球一台移动推挡练习 二、素质练习 1.滑步移动 方法：滑步移动，单手模球台两个端线 2.跨步练习 3.深蹲跳 1.教师计解示范（请学生帮助） 2.学生练习 1.教师示范滑步移动动作，讲解练习要求 2.组织学生练习 1.教师示范，讲解练习要求 2.教师口令，学生集体练习 1.教师示范，讲解练习要求 2.学习练习 1.学生练习动作 2.滑步移动单手摸球台两个端线，5个来回为一组，2组 1.听口令练习 2.单手摸球台两个端线，5个来回为一组，2组 1.听哨音集全练习 2.每组10个，2组 练习示图： ( ╳ ╳ ) 练习示图 ( ╳ ╳ ╳ ╳ ) 中 强 强 强 教学 程序 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动 负荷 结 束 部 分 一、放松练习 二、本课小结 1.教师讲解示范，学生跟做 1.师生交流评价 2.归还器材 3.师生再见 1.跟随老师做放松练习 1.师生交流评价 2.归还器材 3.师生再见 练习队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 集合队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳