认识我是谁 教案+课件-2022-2023学年高中心理健康

1 2 人啊，认识你自己！——古希腊德尔斐神庙铭文 我是谁？ 我从哪里来？ 我怎样？ 我要到哪里去？ 我怎样去那里？ 认识我是谁 我从何来/又向何处去 高中生涯规划与选科指导 活动要求 在活动纸（A4对折，在其中一半）上画下自己的手掌印。在五指上分别写下自己最突出的外貌特点，最明显的兴趣爱好，主要的性格特点，优点和缺点 1.“手心里的自己” 4 活动要求 每名同学将自己的活动纸的另外一半上签上自己的姓名（注意不要让你的同学看到你是如何写自己的），请同组的同学为你写他眼中的你，内容从介绍属于你的突出特点如外貌，性格，兴趣爱好，优缺点等。 2.“你眼中的他” 评价原则：真诚、友善、团结，负责、尊重。 只有你认真去评价别人，你才会得到别人同样认真的评价。 5 6 ②当你看到别人写给你不知道的优点时，内心有什么感受？ 看到你以前没有在意过的缺点时，内心又有什么感受？ ①通过这个小活动，你发现了自己哪些以前没有注意到的一面？ 感悟分享 自我的组成部分 生理自我 社会自我 心理自我 对自己身体（性别、年龄、容貌等）的认识及对温饱、健康状况、劳累程度等方面感受 对自己在一定的社会/人际关系中的角色、地位、职业等社会属性的意识 对自己心理品质的自我认识和评价，包括能力、性格、气质、兴趣等的认识和评价 生涯知识： 公开区（public） 指自己和他人都知道的，如 名字、外貌、发型等 …………………………………… 盲目区（blind） 指别人知道，但是自己不知 道的部分，如处事方式、别人对你的感受等 …………………………………… 隐秘区（private） 指自己知道、但是别人不知 道的部分，如痛苦的往事、 刻意隐瞒的秘密、心愿等 …………………………………… 未知区（potential） 指自己与别人都不知道的部 分，如潜能、自我的超越等 …………………………………… 自己知道的 自己不知道的 别人知道的 别人不知道的 “乔哈里窗” 9 我 的 人 物 卡 绘制六边形能力图 认识自己的方法 1 自我内省 2 他人评价 3 比较法 4 实践活动 12 结合课堂对自己的认识， 用你手中的画笔，画出你的青春自画像。 *下次上课交上来 课后作业 希望每个同学都能遇见那个独一无二的自我，拥抱自己，乘风破浪！ 13 Lavf57.25.100 $ 教学课题 高中生涯规划与选科指导 自我认知——认识我是谁 教学目标 1.让学生了解自我认识的内容以及对生涯发展的影响； 2.培养学生用全面、发展的观点认识自我、评价自我的能力；  3.使学生掌握自我认识的方法和途径。 教学重点 让学生了解自我认识，掌握自我认识的方法 教学难点 帮助学生学会用全面、发展的观点认识自我 教学过程 （一）导入：视频导入《武林外传》中的“我是谁”片段。 人啊，认识你自己！——古希腊德尔斐神庙铭文 我是谁？ 我从哪里来？ 我怎样？ 我要到哪里去？ 我怎样去那里？ （二）探究分享： 1.“手心里的自己” 活动要求：在活动纸（A4对折，在其中一半）上画下自己的手掌印。在五指上分别写下自己最突出的外貌特点，最明显的兴趣爱好，主要的性格特点，优点和缺点。 2.“你眼中的他” 活动要求：每名同学将自己的活动纸的另外一半上签上自己的姓名（注意不要让你的同学看到你是如何写自己的），请同组的同学为你写他眼中的你，内容从介绍属于你的突出特点如外貌，性格，兴趣爱好，优缺点等。 评价原则：真诚、友善、团结，负责、尊重。只有你认真去评价别人 你才会得到别人同样认真的评价。 感悟分享： ①通过这个小活动，你发现了自己哪些以前没有注意到的一面？ ②当你看到别人写给你不知道的优点时内心有什么感受？ 看到你以前没有在意过的缺点时内心又有什么感受？ 生涯知识： 自我的组成部分 生理自我：对自己身体（性别、年龄、容貌、仪表等）的认识及对温饱、健康状况、劳累程度等方面感受 社会自我：对自己在一定的社会/人际关系中的角色、地位、职业等社会属性的意识 心理自我：对自己心理品质的自我认识和评价，包括能力、性格、气质、兴趣等的认识和评价 3.“乔哈里窗” 4.我的人物卡 5.绘制六边形能力图 6.认识自己的方法 （1）通过比较认识自己； （2）通过他人的评价认识自我； （3）通过自我反省认识自我； （4）通过实践活动认识自我。 7.课后作业 结合课堂对自己的认识，用你手中的画笔，画出你的青春自画像。 小结： 面对未来激烈的竞争和变化的世界，我们只有正确认识自己，才能把握未来。 板书： 认识我是谁 认识自己的方法： （1）自我内省 （2）他人评价 （3）比较法 （4）实践活动 学科网（北京）股份有限公司 $ “乔哈里