内容正文:
人的身上有一宝,有时哭来有时笑,
笑一笑来十年少,胜过灵丹和妙药,
哭一哭来人自扰,烦恼痛苦甩不掉,
你说奇妙不奇妙。
情绪
大家来猜谜语
4.1 青春的情绪
自主学习
1、情绪的分类及特点?
2、情绪的产生受哪些因素的影响?
3、情绪有何作用?
4、青春期情绪的特点有哪些?
5、如何正确对待青春期的情绪?
关键词:
影响情绪的因素有哪些?
情绪的作用有哪些?
01
PART
情绪面面观
4
遇到以下情境,你会有怎样的感受?
明天我和家人要去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
下课了,老师还在拖堂。
在学校住宿,不能经常回家。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查作业。
喜悦、开心
高兴
悲伤、伤心
生气、焦虑
伤心、难过
害怕
1、情绪
的特点和种类
喜
特点:复杂多样
种类:①基本情绪:喜怒哀惧
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚、、、
6
喜
怒
哀
惧
喜悦 满意 开心 眉开眼笑 手舞足蹈
狂喜 欢乐 愉悦 兴高采烈 欢欣鼓舞
愤怒 大怒 生气 暴跳如雷 怒发冲冠
气恼 不满 气愤 怒目而视 拍案而起
难过 心痛 悲伤 泪流满面 悲痛欲绝
忧郁 失望 凄凉 伤心不已 伤感
害怕 紧张 担心 大惊失色 提心吊胆
心悸 退避 仓惶 慌张不安 不寒而栗
情绪分类词语表
正面情绪
负面情绪
负面情绪
负面情绪
2、影响情绪的因素
(情绪产生的原因)
1
个人的生理周期
2
对某件事情的预期
3
周围的舆论氛围
4
自然环境
题目写在P35第二段上
我们的情绪受多方面因素影响。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
伍子胥乃楚国大夫伍奢次子。楚平王即位,奢任太师。后平王听信少师费无忌谗言,奢被杀。子胥逃走。楚平王下令画影图形,到处捉拿子胥。子胥先奔宋国,因宋国有乱,又投奔吴国,路过陈国,东行数日,便到昭关(今安徽省含山县北)。昭关在两山对峙之间,前面便是大江,形势险要,并有重兵把守,过关真是难于上青天。世传伍子胥过昭关,一夜急白了头便是此地。
伍子胥为什会一夜白头?
因为外部的威胁导致伍子胥情绪发生变化,极度的焦虑,负面情绪暴涨,导致一夜白头。
据美国芝加哥《医学生活周报》报道,美国一些大型医院和心理诊所已经开始雇用“幽默护士”。她们陪同重病患者看幽默漫画并谈笑风生,以此作为心理治疗的方法之一-。幽默与笑声,帮助不少重病患者或情绪障碍者解除了烦恼与痛苦。
笑声一般都是人们所喜欢的,每个人都不愿意看到朋友愁眉苦脸。最新的医学研究发现,笑口常开可以防止传染病、头痛、高血压,可以减轻过度的精神压力,因为欢笑可以增加血液中的氧分,并刺激体内免疫物质的分泌,对抵御病菌的侵袭大有帮助。而不笑的人,患病几率较高,而且一旦生病之后,也常是重病。美国医学界将欢笑称为“静态的慢地”。笑能使肌肉松弛,对心脏和肝脏都有好处。如果生活中没有时间去慢跑,我们可以每天多笑一笑, 甚至哈哈大笑几十次,以调节身体状态,增进健康。
耶鲁大学心理学教授列文博士说:“ 笑表达了人类征服忧虑的能力。”笑又往往是人欢乐的一种表达,之所以欢乐,是人体在生理上产生了某种愉悦的缘故。
赶紧笑起来吧!别等到生病以后才咧开嘴。
探究与分享
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第五级
10
问
答
有个问题
笑体现了什么情绪?
为什么笑可以治病?
积极情绪
积极的情绪可以给人们带来良好的状态,队战胜病毒更有利,翻译,则不利于健康。
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动;
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上;(积极作用)
③情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极作用)
3、情绪的作用/影响是什么?(双刃剑)
题目写在P9第三段旁
情绪有积极与消极之分
积极情绪
消极情绪
促使人积极地行动
削弱人的活动能力
兴奋、喜悦
抑郁、悲伤
情绪对人的
行为的影响 情绪对身体
健康的影响
积极影响
消极影响
充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力
抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率
有利于身心健 康
不利于身心
健 康
情绪犹如双刃剑
现代医学资料显示:那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人,很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼:周瑜
忧伤肺——林黛玉;
惊伤胆——苦胆吓破了;
恐伤肾——吓得尿裤子;
思伤脾——想家而不想吃饭。
关键词:
影响情绪的因素有哪些?