内容正文:
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1站 青春的情绪
一、学习目标(1分钟)
1、了解情绪是复杂多样的。
2、理解情绪的作用。
3、了解青春期情绪特点及体现,学会积极面对负面情绪。
二、自学指导(6分钟)
阅读课本第34-38页,回答下列问题:
1、情绪的分类、影响因素有哪些?
2、情绪的作用是什么?
3、青春期的情绪特点有哪些?
4、认识或了解青春期情绪特点的意义是什么?
明天我要和家人去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
在学校住宿,不能经常回家。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
运用你的经验P34
遇到下列情境,你会有怎样的情绪感受?
兴奋、激动、期待
沮丧、难过、忧愁
开心、惊喜、兴奋
伤心、失望、生气
喜
怒
哀
惧
欣喜若狂
暴跳如雷
毛骨悚然
痛哭流涕
四种基本情绪:
基本情绪
惊喜
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
悲愤
复杂多样!
怒
哀
喜
惧
害羞
焦虑
厌恶
内疚
复杂情绪
练一练
下面诗词分别表达了哪种情绪?
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳,草木皆兵___
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流___
闻风丧胆___
三军过后尽开颜___
喜
惧
哀
惧
哀
怒
喜
问题1、情绪的分类有哪些?
(1)分类: ①基本情绪:喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
影响情绪的因素
在不同的情境下会产生不同的情绪,那么影响我们情绪的因素有哪些呢?
(1)小红生理期时经常比较暴躁,爱发脾气。
(2)小红经常和小刚探讨有关学习的问题,同学们就说他们谈恋爱,导致小红很苦恼、伤心。
(3)小红本以为这次考试可以考90分,但最后的成绩才60分,她很不开心。
(4)小红在阴天、下雨的时候心情就很低落、郁闷,晴天就很开心。
个人的生理周期
周围的舆论氛围
对某件事情的预期
自然环境
①
②
请看精彩瞬间
哈,好像谁家着火了
那花多么漂亮
那啥...天哪!是我家!
★周围情况的变化
③
④
我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
(2)情绪的影响因素有哪些?
①我们的情绪受多方面因素的影响。
②个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
③随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
探究与分享 P35
情景一:默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习尽头很足。
情景二:语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后几天他吃不下饭,睡不着觉,精神恍惚,生病了。
结合上述情况,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
他们的不同反应说明了什么?
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通过这两个同学的表现,我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响?
默默
考砸了
题目做不出来
一怒之下,撕了试卷
冷静分析
心里舒坦
吃不下,睡不着,精神恍惚
吃得好,睡得香,学习劲头足
情绪
影响
小冲
积极
消极
说明了不同的情绪有不同的作用。
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问题2:情绪的作用是什么?
答:①影响着我们的观念和行动。能激励我们克服困难、努力向上。(积极)
②也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极)
情绪高涨起来像火山爆发,情绪低落下来像泄了气的皮球。
(反应强烈)
沉浸于书、电视中,陶醉在自己的思考中。
(细腻性)
情绪大起大落,往往从一个极端走向另一个极端,顺利时晴空万里,受挫时阴云密布。
(情绪波动)
情绪体验有一种固执性。长时间不能摆脱。
(情绪固执)
情绪表露时,会自觉或者不自觉带上表演痕迹。
掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
(闭锁性)
(表现性)
问题3:青春期的情绪特点有哪些?
答:①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
★(1)陈玲为什么会有这样情绪变化?
未被理睬的失落、不悦
好朋友取得比自己好的的成绩的嫉妒
被踩到手的愤怒
被班主任批评后的委屈
阅读教材P38探究与分享“陈玲和芳芳的故事”
带给我们不同的感受
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(2)陈玲的这些情绪表现,体现了怎样的青春期情绪特点?
体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有表现性的特点。
(3)假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
我会冷静地面对这一切
多反思自己的不足
积极主动地与同学交往
努力学习……