蛙泳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

高中一年级（水平五）蛙泳课模块教学计划 学 习 目 标 1、能说出游泳运动术语，了解游泳基本知识、比赛规则及裁判知识。 2、能够掌握蛙泳技术，并完成200米蛙泳测试。 3、通过游戏、比赛，发展身体协调性、灵敏性、上下肢及腰腹力量。 4．在活动中努力展示自我，培养学生自尊和自信；形成克服困难的坚强意志品质 5、提高学生社会交往能力，知道在集体性体育活动中如何与他人合作，为将来打下基础。 课时 达成目标 学习内容 重点、难点 教学策略 1--2 通过介绍学习，培养学生对游泳的兴趣，学习水中呼吸方法，减轻学生怕水的心理负担。 1、了解游泳相关知识 2、体验水中呼吸 3、熟悉水性方法 1、重点：从培养兴趣出发，提高学生学习积极性。 2、难点：学会水中用口呼吸。 1、多媒体教学。 2、友伴分组，学习体验。 3--4 通过练习水中呼吸方法，培养学生积极探索、自主学习的良好习惯，使学生掌握熟悉水性方法，学生学习掌握蹬壁滑行技术，乐于参与练习，尝试创造自己的技术。 1、熟悉水性方法 2、水中呼吸方法 3、学习蹬壁滑行 1、重点：掌握蹬壁滑行技术。 2、难点：保持身体平衡。 1、从易到难，逐个体会学习。 2、教师强调动作要点，分组进行练习。 5--6 通过学习，使学生掌握规范的蛙泳腿技术。 1、水中呼吸方法 2、练习蹬壁滑行 3、学习蛙泳腿技术 1、重点：掌握蛙泳腿技术。 2、难点：保持身体平衡。 1、教师讲解示范。 2、学生模仿练习，相互评价。 ★7--8 通过体验成功的喜悦，增强学生对游泳的兴趣，提高学生蹬腿技术，增强学生下肢和腰腹力量。 1、学习蛙泳腿部技术 2、进一步巩固蛙泳腿部动作 1、重点：翻脚和蹬夹水的动作路线。 2、难点：翻脚和蹬夹动作。 1、教师多次讲解示范。 2、学生先陆地做练习，再水中体会。 9--10 通过学习技术，发展学生的身体协调性、上下肢力量、耐力素质，在练习中培养学生的自主学习、积极探究的学习习惯。 1、学习蛙泳手臂技术动作 2、学习手臂和腿部动作结合 1、重点：掌握手臂技术的“抱水”要领。 2、难点：划水、呼吸、蹬腿的节奏。 1、借助辅助工具，提高学生技术； 2、通过练习，增强学生掌握技术的能力。 11--12 通过学与练，发展学生身体协调性，使学生掌握蛙泳技术，增强身体素质。 1、学习手臂和腿部动作结合 2、身体素质练习 1、重点：手臂和腿部动作的结合。 2、难点：划水、呼吸、蹬腿的节奏。 1、结合陆地与水中的不断练习，让学生掌握蛙泳技术。 13--14 通过复习、练习，培养学生的自主学习、积极探究的学习习惯，培养学生的团队合作精神及创新意识。 1、蛙泳技术练习 2、学习游泳比赛规则及裁判知识 1、重点：在一定距离的练习过程中，巩固技术动作。 2、难点：保持动作不变形。 1、教师多鼓励、提醒学生，使用正确的技术动作。 15--16 通过复习、练习，培养学生的自主学习、积极探究的学习习惯，培养学生的团队合作精神及创新意识。 1、蛙泳技术练习 2、身体素质练习 1、重点：在一定距离的练习过程中，巩固技术动作。 2、难点：保持动作不变形。 1、教师多鼓励、提醒学生，使用正确的技术动作。 17--18 1、通过练习、考核，检验学生的学习成果，培养学生自我评价、相互评价的能力，发展学生的身体素质。 1、蛙泳技术练习 2、身体素质练习 3、考核：200米蛙泳 重难点：熟练完成考核任务。 1、学生能认真对待和完成考核任务。 2、让学生初步参与考评 安全保障措施 1、做好课前课后的点名，防止安全事故； 2、做好准备活动，防止运动损伤，建立良好的运动习惯； 3、学习过程中，掌握学生的身体状况，防止意外； 4、学习、练习中，做好安全教育，教授一定的运动损伤知识。 5、课的结束部分，做好放松运动，充分调节身心。 高中一年级（水平五）进一步巩固蛙泳腿部动作课教学设计 1、 指导思想： 本节课坚持贯彻新课标“健康第一”的指导思想，在体育教学过程中，结合蛙泳运动项目的特点，突出学生主体地位，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力。充分发挥学生学习的积极性，培养学生的创新精神；使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，促进学生身心不断进步和发展。 二、学习目标： 1、通过进一步巩固蛙泳腿部动作，让学生掌握规范的蛙泳腿部技术，提高学习兴趣； 2、通过练习发展学生下肢和腰腹力量，增强学生身体素质； 3、培养团结合作，积极探究的精神，学会评价和欣赏，提高自信心和社会适应能力。 三、教材分析： 蛙泳是比较古老的一种泳式，由模仿青蛙的动作而得名。蛙泳的特点是：呼吸容易掌握，每个动作周期结束后都有一定的滑行放松时间，省力易学，掌握