花球啦啦自编组合套路复习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

花球啦啦自编组合套路复习 教学目标 认知目标： 通过学习，使学生初步了解花球啦啦操队形变化及创编的方法。 技能目标： 通过复习提高，使学生基本掌握花球啦啦的制动发力及手臂的力度；提高学生的身体协调性及发展学生的力量。 情感目标： 通过学练，使学生体会花球啦啦操运动的乐趣，增强学生的自信心，培养学生的协作探究能力和团队意识。 学情分析 花球啦啦操是我国最近比较风靡流行的团体操，它的理念是团队的配合和共同协作，这种理念非常符合我们高中生，所以我把它作为本学期的模块教学当中来。这套自编啦啦操动作简单明快、动作优美、有较强的健身性和观赏性，符合高中学生的身心特点和心理需求。在上两节课的教授过程中，学生虽然学习进度很快，但是缺乏手臂力量和手臂的定位性，本节课主要以复习提高课为主，来提高学生动作的手臂力量和准确性。 重点难点 教学重点： 手臂动作的制动和力度 教学难点： 队形变化的方法和途径 教学过程 活动1【活动】开始部分 课堂常规 1、体育委员整队、师生问好 2、宣布课的内容、目标 3、检查服装、人数，安排见习生 活动2【活动】准备部分 二、准备活动 1、绕篮球场慢跑 学生拿着花球一边做动作一边慢跑 2、在慢跑过程中在音乐的伴奏下进行简单的组合热身。 3、活动关节（在音乐的伴奏下学生进行各关节的活动） 动作要点：关节活动主要是上肢手臂的屈臂发力，在得到充分热身的强度下体会上肢屈臂发力 活动3【练习】基本部分 1（1）复习提高自编花球啦啦操套路组合一 （老师喊口令学生拿花球做一次，在音乐的伴奏下组合动作的演练） 动作要点：动作准确到位，每拍动作的制动和强度要求到位 （2）提高（在轻负荷下进行手臂强度及制动练习） 轻负荷工具是废旧的300毫升的矿泉水瓶，学生拿在手上进行慢拍的制动发力，让学生在练习力量的基础上找到制动发力的感觉） （3)在轻负重练习结束后，学生从新拿着花球进行展示，对比自己的制动动作和力度是否有提高 花球啦啦操队形变化与创编 教师先在组合动作中进行4变2、2变4的队形变化在利用屈臂上臂发力来做不对称动作的演练在教师的引导下把学生分成四组进行比赛，每组选出一名小队长，各自进行队形的创编 2花球啦啦操队形变化与创编 教师先在组合动作中进行4变2、2变4的队形变化 在利用屈臂上臂发力来做不对称动作的演练 在教师的引导下把学生分成四组进行比赛，每组选出一名小队长，各自进行队形的创编 3啦啦操专项身体素质练习（在瑜伽垫上） （1）平板支撑30秒 腹部下方放一个矿泉水瓶，提醒学生髋部不要塌下去 （2）仰卧起坐15次 脚前方放一个矿泉水瓶，要求学生起来摸到矿泉水瓶 （3）下举腿10次 学生两腿踝关节处夹住矿泉水瓶，防止学生分腿。 （4）背肌练习15次 学生俯身，由另一个同学压住脚进行练习 （5）对拉30秒 学生做下，双腿弯曲脚掌相对后两手拉住，最后将膝盖顶直 活动4【活动】结束部分 1、鸣哨集合 2、在音乐的伴奏下带领大家做放松练习（在瑜伽垫上） 3、小结本课 4、师生再见 5、回收器材 学科网（北京）股份有限公司 $