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看视频,答问题:92岁老人还要求学,对你有什么启示?
终身学习——郭冠英老人事迹
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导语
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思考:进入九年级召开动员大会有什么意义?
积极面对当下学习
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某中学九年级的新生齐聚一堂进行动员大会。各班代表介绍班级目标和口号,10个班级根据自身情况立下弘愿,大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一环节,每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待,大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规划,充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。
不苦不累无谓初三,不拼不搏人生无味
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1.毕业季的我们,应该如何面对当下的学习?
①面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
紧张烦躁
失 眠
兴奋
学习压力大家谈
担心、恐惧、失去信心
放弃学习
学习压力大家谈
1.你如何评价小清的做法?
2.你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?
教材第67页
1. 小清的行为是错误的。①考试前临时抱佛脚的行为违背了正常的作息规律,损害身体健康,也不能真正提高成绩。 ②因为学习问题埋怨家长,是推卸责任、不理解家长,不尊重家长的表现。
2.初中课程多,学习任务重;学习遇到困难:同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的苦恼;面临的考试很重要等等。
不要盯着不动,用很正常的眼神去看
心理测试
如果你看到图片是静止不动的,证明你没有什么学习压力;
如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的,那就证明你存在着一定的学习压力;
如果你看到图片是高速旋转的,证明你学习压力很大。
图片与你的受压力程度有关
消极影响
压力的双重影响
积极影响
没有压力
过度压力
适度压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
激发潜能和干劲,表现更积极
2.我们要坦然面对学习压力
1.学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理。
2.还要迎接升学、就业的挑战。
压力产生
原因
压力
表现
认识
感到担心、紧张、焦虑等。
是一种正常心理现象,要坦然面对。
赏图片,答问题:
图1、图2、图3反映了什么?我们应该怎样坦然面对学习压力?
缓解压力的几种方法
转移注意力
不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
保持身体放松
当意识到自己紧张时,可以深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,人的脸部保持微笑的时候容易唤起愉快的记忆。
自我暗示
经常提醒自己,我能够做好。
保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
……
雨彤在作文中写道:我是一名刚刚升入九年级的中学生,现在感觉很烦。马上就要面临中考,学习任务越来越重,剩下的时间越来越少了,我要付出比平时更多的辛苦,去完成剩余的初中学习任务。
每天放学回家,我的第一件事情就是拿出作业本写作业。写完作业之后复习、预习。妈妈说:“学习才是中学生重要的事情!”老师说:“考试必须要取得好成绩,学校学的知识远远不够,需要有课外知识补充。”说得我头都晕了,感觉学习好累,真想走进大自然,呼吸一下新鲜空气,闻闻花香,看看蝴蝶飞舞,和朋友在一起谈谈心,该有多开心啊!
探究与分享
思考:雨彤遇到了什么烦心事?如何认识这种烦心事?
悬梁刺股
囊萤映雪
凿壁偷光
3.怎样正确认识学习?
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
②学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
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在实践中学习
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思考:为什么要坚持在实践中学习?
我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
1.为什么要在实践中学习
①在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。
②在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
——(南宋)陆游《冬夜读书示子聿》
战国时期,赵国大将赵奢曾以少胜多,大败入侵的秦军,被赵惠文王提拔为上卿。他有一个儿子叫赵括,从小熟读兵书,张口爱谈军事,别人往往说不过他。因此很骄傲,自以为天下无敌。然而赵奢却很替他担忧,认为他不过是纸上谈兵,并且说:“将来赵国不要用他为将罢,如果用他为将,他一定会使赵军遭受失败。”
果然,公元前259年,秦军又来犯,赵军在长平(今山