肩肘倒立（教案）人教版体育五年级上册

教师姓名： 学校： 年龄： 教龄： 职称： 一、指导思想与理论依据 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》的基本理念为理论依据。坚持以学生的发展为中心，激发学生参与体育活动的兴趣，同时关注学生的差异和不同需求，通过多种教学方法及练习形式，使每个学生都能学有所得，练有所获，感受到体育学习的乐趣，在学练中培养学生自主体验与互相合作的能力，为学生的健康成长打好基础。 二、教学内容 《肩肘倒立》 选自人教版《体育与健康》 水平三 三、教学背景分析 （一）教学内容分析 肩肘倒立是技巧运动中的一种平衡类的动作，也是小学体育教学中一项重要内容。肩肘倒立动作的特点是必须要把身体重心控制在由上臂、肩构成的支撑面内，由于该动作的支撑面较大，身体重心相对较低，因此，它是倒立动作中最基础、最简单的动作。但完成动作对身体的姿态要求较高。通过练习，可以发展学生的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高平衡及空间感知能力。而且对培养学生积极进取，不断追求更高目标的精神有至关重要的作用。 本单元共四次课，本课为第一次课。 （二）学生情况分析 五年级学生大多为10-11岁，属于身体生长发育的高峰期。他们活泼好动，求知欲较强，并有一定分析、判断能力。通过见学生，我知道五年级3班共有学生 28人，他们朴实，爱学，但身体素质一般，他们喜欢参加体育活动，集体荣誉感较强。但是他们的力量，尤其是腰腹力量较弱，运动基础有一定的差异。根据学生的特点，在教学中，采用新颖，趣味性较强的教学方法和练习形式组织教学，不断激发学生的学练的兴趣和积极性，并在合作学练过程中，感悟体育学习的乐趣和技巧动作的魅力，促进学生技能的掌握，体能的发展，使他们身心得到全面发展，为终身体育奠定基础。 四、 教学目标与教学重难点 教学目标 1.学生了解倒立类动作的价值，初步学习肩肘倒立的动作方法，使95%的学生在保护帮助下体会完整动作。 2．通过练习和游戏，发展学生的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高平衡及空间感知能力。 3．培养学生认真的学习态度，提高观察、分析和解决问题的能力，增强团结协作和自觉遵守规则的意识，体验运动带来的乐趣。 教学重点： 后倒举腿斜上伸，屈肘内收撑腰背 教学难点： 立腰 屈肘撑腰 五、主要教学方法与教学资源设计 1． 主要教学方法: 讲解示范法、练习法、讨论法、观察法、游戏法、比赛法 2．教学资源：小垫子29个 标志桶14个 呼啦圈7副 六、教学流程图 ( 队列练习 ) ( 开始部分 ) ( 课堂常规 ) ( 专项练习 ) ( 垫上操 ) ( 准备部分 ) ( 障碍赛跑 ) ( 肩肘倒立 ) ( 基本部分 ) ( 小结本课 ) ( 放松活动 ) ( 结束部分 ) 七、教学过程 一、开始部分 2-3分钟 （一）课堂常规 1．体委整队，报告人数 2.师生相互问好 3.宣布教学内容，提出教学要求 4.检查服装，安排见习生。 (二) 队列练习 1．三面转发 2．裂，并队走 通过教师清晰洪亮的“口令”提示，调动学生情绪，指导学生进行练习。 二、准备部分 6—7分钟 （一）徒手操 共节 1．头部运动 2．肩侧运动3．胸部运动4．体侧运动 5．体转运动6. 跳跃运动 7.全身运动 8.整理运动 在教师统一口令下，师生共同练习，教师并提示要点。 要求：1. 动作正确整齐 2. 动作规范，幅度大，有力度 三、基本部分 27-29分钟 (一）肩肘倒立 17—19分钟 1．教师示范动作，讲解动作方法，出示展板。1次 动作方法： 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩肘倒立姿势。 动作口诀：直腿坐垫体前屈，后倒举腿保直膝，压垫伸腿撑腰背，展髋立腰成倒立。 要求：学生认真观察教师示范，并跟老师大声朗读口诀。 2.体前屈练习 2-3次 要求：直膝并腿绷脚尖。 3.后倒举腿 2-3次 要求：直膝并腿绷脚尖，由体前屈后倒举腿压垫，双腿向斜后方伸。 4.分组练习后倒举腿 3-4次 要求：互相检查，互相帮助。 5.教师示范加肘撑腰 6.学生练习加肘撑腰 2-3次 要求：撑腰背时要加肘 7.后倒举腿，加肘撑腰 2-3次 要求：后倒举腿立腰背，屈肘内收撑腰背。 8.学生分小组练习 3-4次 要求：后倒举腿立腰背，重点检查屈肘内收撑腰背。 9.学生示范完整动作 要求：教师保护帮助，并讲解保护帮助方法。 1