4.2 情绪的管理（含视频）-【高效课堂】2022-2023学年七年级道德与法治下册示范课件（2022新课标）

影视片段 结合视频，与同学讨论，看看大家是如何看待路怒症？这对我们有什么启示？ 恐 怖 的 路 怒 症 “路怒症”是一种不良情绪，如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害，而且可能会酿成悲剧，我们要合理地调节情绪，学会做情绪的主人! 运用你的经验P39 充分运用你的经验，思考并回答问题？ 回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的?你周围的人又是如何表现的? 与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式会给身边的人带来怎样的影响。 与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。 (3)有同学考试考砸了，心情不好，就把自已关在屋子里听喜欢的音乐; 有同学挨老师批评，到操场打篮球发泄自己的情绪: 暑假，有同学外婆去世了，他很伤心，去外地旅游了几道德与法治课天;等等。 (1)根据你的实际，谈谈当时的情绪体会，以及给周围人带来的情绪感染。 (2)不一样。有同学受到委屈，喜欢大哭一场，大家看到了都要过来劝解。有同学不高兴的时候就阴沉着脸，谁都不爱搭理，搞得大家都很没趣。 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 主讲人：XXXXX 自学导航 01 情绪表达 02 情绪调节 课堂总结 04 03 04 随堂检测 04 05 目录 CONTENTS 阅读课本P39-P41找出下列问题答案，圈注关键词，并在疑难问题上做标记。 自学导航 01 为什么要恰当地表达情绪？P39 02 调节情绪的方法有哪些?P40 03 为什么要学会调节情绪？P40 04 合理调节情绪有何意义？P40\41 05 如何安慰他人？ P41 01 情绪表达 影视片段 结合视频，与同学讨论，踢猫效应给我们什么启示？ 踢 猫 效 应 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 P39D1H1-3 合作探究 我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。 怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）； 喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）； 忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 惊伤胆——胆都吓破了； 恐伤肾——吓尿裤子了； 思伤脾——想家而不想吃饭。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关；P39D1H3 小明在校运动会上没有取得理想的名次，几天都闷闷不乐。周日，好朋友约他一起打球。球场上他朝好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友。 问题： 1.你认为小明的做法可取吗？ 2.预测一下他们今后和朋友的关系会怎样？ 情绪的表达关乎人际交往。P39D1H4 合作探究 讨论与分享 他们的做法合适吗？请说明理由。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 3.表达情绪，要考虑他人感受 。 情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。 情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。P39D2 课堂笔记 1、为什么要恰当地表达情绪？P39 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人； ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往； ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 02 情绪调节 情景探究 情境一 期中考试，李娜的数学成绩100分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。 情境二 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。P40D1H2\3 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。P40D1H3\4 好可怕，一会儿道法老师要提问，得赶紧背呀！ 情景探究 情境三 《红楼梦》里的林黛玉，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 情境四 ③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康P40D1H4\5 ④调节情绪有助于更好地适应环境P40D2H2 面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！ 课堂笔记 2、为什么要学会调节情绪？P40 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适