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生 物
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七年级
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第一节 食物中的营养物质
精准备考用木牍
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自主预习
基础巩固
能力提升
第一节 食物中的营养物质
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第一节 食物中的营养物质
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名称 主要作用 食物来源
糖类 人体最主要的 物质 谷类、薯类等
脂肪 人体重要的 物质 肥肉、大豆、食用油等
蛋白质 人体的 以及
的修复和更新的重要原料 瘦肉、鱼、奶、蛋等
受损细胞
生长发育
备用能源
供能
知识点1 糖类、脂肪、蛋白质的作用
1.糖类、脂肪、蛋白质的作用:
注:糖类、脂肪、蛋白质都属于有机物,都能为人体提供能量。
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第一节 食物中的营养物质
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(1)实验原理:可以通过测量食物_______________________
来测定食物中的能量。
(2)科学实验中要 ,排除偶然因素的影响。
设置重复组
燃烧放出热能的多少
2.测定某种食物中的能量:
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第一节 食物中的营养物质
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种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐 儿童易患 ;中老年人易患 奶类、虾皮、豆类等
含碘的无机盐 地方性 ,儿童的智力和体格发育出现障碍 海产品等
含铁的无机盐 缺铁性 猪肝、菠菜、大枣等
含锌的无机盐 生长发育不良,味觉发生障碍 鱼类、肉类、蛋类等
贫血
甲状腺肿
骨质疏松症
佝偻病
知识点2 水、无机盐和维生素的作用
3.水的作用:人体细胞的主要成分之一,参与人体的各项生命活动。
4.几种无机盐的缺乏症状和食物来源:
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种类 缺乏时的症状 食物来源
维生素A 皮肤干燥、 、
干眼症等 动物肝脏、胡萝卜等
维生素B1 神经炎、 、
食欲不振等 谷类、动物肾脏等
维生素C 、
抵抗力下降等 新鲜水果、蔬菜等
维生素D 、
骨质疏松症等 动物肝脏、蛋黄等
佝偻病
坏血病
消化不良
夜盲症
5.几种维生素的缺乏症状和食物来源:
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易错辨析
(1)人体生命活动所需要的能量有70%来自糖类的分解,因此我们一日三餐的主食均应是富含糖类的食物,如馒头、米饭等。
(2)维生素D与钙:缺乏维生素D和缺乏钙的症状相同,因为维生素D能促进钙的吸收,所以补钙的同时,要一起补充维生素D。
(3)植物性食物不含维生素A,但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。
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思维拓展
脚气与脚气病的区分
脚气指的是脚癣,是由真菌感染而导致的一种皮肤病;脚气病是由维生素B1缺乏而导致的一种营养性疾病。
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巧学妙记
糖类、脂肪、蛋白质的作用
人是铁,饭是钢;
保生长,供营养。
糖蛋白,加脂肪;
三物质,释能量。
建细胞,不相让;
互搭配,身体壮。
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知识点1 糖类、脂肪、蛋白质的作用
1.下列等量物质中,含糖类最多的是( )
A.芝麻、花生 B.鲤鱼、肉肠
C.猪油、面粉 D.红薯、大米
D
限时:5分钟
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2.若长时间游泳,因水温低、散热量大,又不停地划水,此时人体还需要动用储存能量的物质是( )
A.脂肪 B.维生素 C.无机盐 D.蛋白质