初中-心理健康课件-我的学习我做主

我的学习我做主 一、热身游戏 “画嘴巴” 一、热身游戏 “画嘴巴” --蒙眼画 --睁眼画 二者的区别： 热身游戏 “嘴巴”---做事的目标 目标与成功之间的关系： 你想说什么？ —八年级心理健康团体活动课 高富玉 学习中的自我调控 她是谁？ 14岁无知少女校园产子、高空弃婴刺痛了谁的心? 收藏 分享 评分 无锡市天—中学14岁女孩儿洪欣格。她英语和语文的学习非常突出，阅读面非常广， 迄今她已经通过了雅思、托福、SAT等各种考试。她创作的各种随笔、小说已有50万字之多，她只要有时间就会看书，对于她来讲，学习是—件非常快乐的事情。”最后12人的推荐小组之所以选择了洪欣格，是因为她的心理素质和自主学习能力非常突出，欣格说，她非常喜欢读《哈里波特》，最喜欢的人物是“邓布利多”。“他很有智慧，做任何事情总是有着完善的计划，缜密的思维，这正是我—直渴望成为的人!”欣格不仅阳光自信，而且学习轻松，没有思想负担，各方面均衡发展，为人处事很懂得为别人考虑。 13岁的阎霄汉是北京八中少儿班学生，今年被保送到北京大学数学科学院。 13岁天才小美女宋文清，2000年3月出生，山东泰安二中的学生， 今年高考成绩609分，超过山东重点本科线（554分）55分。 故事分享 :跳起来摘苹果 一个青年，他很有理想。有一天，她去拜访一位德高望重的智者。当时，智者正在自家的果树园里采摘苹果，智者没有给他什么更好的建议，而是让他帮自己将高挂在树梢的一颗又大又红的苹果摘下来。这个青年的个子并不算小，尽管他很努力，但他还是无法摘到那颗红苹果，他有些失望，面露难色。智者看到这一切，对青年说“年轻人，你为什么不跳起来试一试呢？”青年听了智者的话，他跳了一次，没有摘到，跳了第二次，依然么有摘到苹果。第三次，他稍微休息了一下，顺便调整了自己的情绪，然后，他奋力一跳，那颗大苹果酒轻松地握在他手中。在摘到苹果的一刹那，青年的心中也同时一亮，，他终于明白：...... 二、故事分享 思考：这个故事告诉我们...... 总结： 思考：新学期想要什么样的苹 果呢？ 心理学中----摘苹果理论 在心理学中，这个著名的摘苹果理论，意思是说，一个渴望成功的人，应该永远努力去采摘那些需要奋力跳起来才能够得着的苹果——目标。这样的人，总是在为自己设置更高的人生目标，总是在创造人生新的辉煌，总是在收获更大的成功，总是在期冀更美好的未来。这样的人，即使未必一定能够实现自己渴望的目标，到达理想的彼岸，但他们后来的成功，往往超过那些总是采摘伸手可及的苹果的人。这已为无数有作为有成就的成功人士所证明。 跳起来摘苹果，是在人生旅程中不断挑战自我，不断超越自我，用更高的目标激励自己的潜志，激发自己的潜力，激活自己的潜能，永不满足，永不懈怠，永不怯懦，始终保持坚持的意志，良好的状态，执著地向人生的更高目标攀登！ 三、 你有多高？ 自我探索卡： 1、分析你当前的学习状况：学习成绩，优势科目，薄弱科目，薄弱科目的原因 2.学习动机：对那些科目有兴趣，哪些科目没有兴趣，没有兴趣的原因是什么？ 3.学习动机：你觉得学习的目的是什么？ 4.学习方法：你当前的学习方法适合你吗？有没有需要提高的地方？ 5.心理素质：平时有没有感觉学习压力太大？或者你面临考试会有很强烈的焦虑？ 6.学习环境：你的朋友圈子是不是一个爱学习的群体？家长是否给你很大的压力？ 四、你希望能跳多高？ 详细的学习目标：...... 五、我的目标宣言 如：我的目标是：英语提高50分 我的具体行动：半小时的听力， 2篇阅读......50个单词...... 心理学的相关研究表明： 早上六七点和下午五六点-------巩固已学知识 上午八九点和晚上八九点两时段-----预习新知识 晚上七八点----------完成作业及扩大知识面 六、我的执行意图 如：在我实现目标的过程中，遇到了以下问题时，将采取相应的措施： 1.如果阅读理解生词实在太多了，我一点都看不懂