第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.揭开情绪的面纱拔高练习题部编版道德与法治七年级下册 限时：50分钟；满分：60分 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 一、单选题(共20分) 1．(本题2分)小新的妈妈最近工作压力很大，她下班后经常去练瑜伽，这里情绪调节的方法是（   ） A．改变认知 B．注意转移法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 2．(本题2分)小圆说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢去和同学去逛逛街，出去透透气，情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是（    ） A．注意转移法 B．改变认知评价法 C．放松训练 D．合理宣泄法 3．(本题2分)随着时代发展，抑郁症的发病率也呈现上升趋势。关于预防青少年抑郁症应有的行动是（   ） A．家长不必理会，这是青春期情绪波动的正常表现 B．青少年应及时主动调控，消极情绪必然损害身心健康 C．青少年要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态 D．教育部应积极维护学生的物质帮助权，促进青少年全面发展 4．(本题2分)别人一句苛责话、他人的负面评价，都会大大冲击我们的情绪。这说明（   ） ①我们的情绪受多方面因素的影响 ②情绪是不可调节的，只能顺其自然 ③情绪是不稳定的，会随着情境的变化而变化 ④人的情绪是多变的 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．(本题2分)生活中别人一句不中听的话、一个不雅观的动作；炎热或寒冷的天气、嘈杂的人群等都可能会使我们的情绪发生变化。这说明（   ） ①我们的情绪受多方面因素的影响 ②情绪是不稳定的，会随着情境的变化而变化 ③情绪是不可调节的，只能顺其自然 ④人的情绪是复杂多样的 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．(本题2分)在刚结束的2022年北京冬奥会上，谷爱凌拿下了自由式滑雪女子大跳台和女子U型场地技巧的金牌、女子坡面障碍技巧的银牌，以个人2金1银的好成绩完美收官本届冬奥会。谷爱凌在赛后坦言她为自己骄傲，她说道：“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（   ） ①情绪影响我们的观念和行动 ②负面情绪不可避免，要学会积极面对 ③要学会合理调节情绪，更好地适应环境 ④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．①②③④ 7．(本题2分)当一个人快乐的时候，可能会感到精力充沛，面带笑容，步履轻盈；愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，甚至做出过激的行为；悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，无精打采，甚至想哭……上述材料说明（　　） A．情绪影响我们的观念和行动 B．我们要学会调节情绪，避免负面情绪 C．青春期情绪具有波动性 D．青春期情绪具有细腻性 8．(本题2分)中考取得优异成绩的同学有个共性-----看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，正因为此，变得更有信心。”这说明（    ） ①情绪影响我们的观念和行动 ②负面情绪不可避免，要学会积极面对 ③要学会合理调节情绪，更好地适应环境 ④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．①②③④ 9．(本题2分)小晴在看过郭敬明的《幻城》《悲伤逆流成河》文艺作品之后，长时间沉浸于悲伤的情绪之中，陶醉于自己的思考与遐想中。这表明小晴的青春期的情绪特点是，情绪的（    ） A．波动与固执 B．细腻性 C．表现性 D．闭锁性 10．(本题2分)每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，你建议小冬采取下列方式调节情绪（   ） ①对自己说，不要紧张，考好考差无所谓 ②进行一些感兴趣的户外活动 ③通过自我暗示，松弛紧张情绪④熬夜看书做作业，打“疲劳战” A．①② B．②③ C．②④ D．①③ 二、判断题(共10分) 11．(本题2分)我们要善于激发正面的情绪感受，学习消除负面情绪。( ) 12．(本题2分)积极情绪对人产生积极影响，消极情绪对人产生消极影响。( ) 13．(本题2分)情绪的作用非常神奇，能够激励我们克服困难，努力向上；也可能让我们因为某个小事挫败而止步不前。( ) 14．(本题2分)青春期的我们情绪反映强烈，可以用“急风暴雨”来形容这个特点。( ) 15．(本题2分)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，我们的青春生活会更加美好。( ) 三、综合探究题(共30分) 16．(本题10分)复杂多样的情绪丰富着我们的生活，正如色彩斑斓的人生。为了帮助同学们认识、理解和掌握相关的情绪调节策略，莱校七年级（1）班组织了一次主题班会活动，假如你是其中的一员，请完成下列内容。 (1)回忆自己最难忘的一次情绪表达，写出来与同学分享。 (