1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

1.1 悄悄变化的我 1.了解青春期的身体变化，理解青春期生理变化带来的影响，掌握悦纳青春期生理变化的要求。 2.了解青春期心理矛盾和烦恼，掌握积极面对和正确处理心理矛盾的方法。 【学习目标】 板块一：悦纳生理变化 【探究·导学】 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 仰卧起坐个数 吊单杠的个数 …… 请完成下列比较 【想一想】 你是否了解自己身体发生的变化？这些变化说明了什么？ 身体外形的变化 如：身体迅速长高长大、长宽长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 性机能的成熟 如：体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性成熟开始。 一、进入青春期，我们的身体变化的主要表现 【想一想】 青春期的这些生理变化，给你带来哪些影响？ 积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 尽情挥洒 热情洋溢 渴望新知 志愿服务 消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 身体外形的变化：身体迅速长高、长壮 内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 性机能的成熟：生殖器官发育和成熟 1、青春期身体/生理变化的表现 积极影响： 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 消极影响： 有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 2、青春期生理变化带来哪些影响？ 谈谈我的青春烦恼： 我的脸上长了许多小痘痘，真难看，好郁闷，真是烦死了！ 我怎么这么胖？同学们都说我像个“胖冬瓜”！ 我怎么长胡子了，怎么办啊？ 【谈一谈】 面对生理变化，你是否也有相似的烦恼或困惑呢？我们应该如何正确对待呢？ 受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 2、身体发育情况不同的原因 做法 正视变化 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重 在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 相互尊重 不嘲弄他人 提高内在修养 3、如何对待青春期的生理变化 直面矛盾心理 02 心理变化 对症下药 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。” 矛盾的丽丽 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 1.青春期矛盾心理主要表现（特点） 【说一说】 1.你遇到过类似的问题吗？ 2.请你结合丽丽的心理活动，概括说明以上内容分别体现了青春期的什么心理特点？ 3.为什么会出现这样的心理特点？ 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 2.青春期矛盾心理产生的原因： 15 3、青春期的矛盾心理对我们的成长有什么影响？P6 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 ①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。” 矛盾的丽丽 【谈一谈】 她怎样才能消除这些烦恼呢？请你以朋友的身份给她提一些合理化的建议。 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 求助他人，学习化解烦恼的方法。 培养兴趣爱好转移注意力，接纳调适矛盾心理。 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 4. 如何正确处理青春期矛盾心理？ 18 4、怎样正确面对青春期的矛盾心理？P6~7 ②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ③也可以培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 自我调节的方法： A.把自己的想法写下来； B.参加体育活动； C.学习自我暗示； D.试试自我解嘲 尝试自我调节 把自己的想法写