七年级下册第二单元 做情绪情感的主人 课件-2023年中考道德与法治一轮教材复习

【中考复习】第二单元 做情绪情感的主人 备战2023安徽中考 1 课标链接 01 2 【核心素养】 （健全人格）能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 【课程要求】 1.（生命安全与健康教育）正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 2.（生命安全与健康教育）掌握处理负面情绪和减压的方法，学会利用专业心理干预解决心理困扰问题，预防自我伤害。 3 思维建构 02 4 5 核心观点 03 6 1.（做法）要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。 2.（做法）调节情绪的常用方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 3.（重要性）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 4.（做法）我们要学会合理调节情绪，保持乐观、积极的心态，做情绪的主人。 5.（做法）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6.（重要性）传递情感正能量让我们体味亲情之爱，激发我们的爱国之情，增强我们的社会责任感。 7.（做法）我们可以通过主动影响环境、积极与人交往来传递情感正能量。 7 考点梳理 04 第四课 揭开情绪的面纱 第五课 品出情感的韵味 8 第四课 揭开情绪的面纱 一、青春的情绪 1.情绪的类型。（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.影响情绪的因素有哪些?（P35）[2022.5] （1）个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等。 （2）社会环境：周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化等。 9 3.情绪的影响。（P35） （1）积极影响：情绪影响着我们的观念和行动，激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②还影响我们的智力发挥和身体健康。 10 【名言解读】 一个小丑进城，胜似一打医生。 【解读】积极的情绪有利于身心健康。 4.【教材·相关链接】青春期的情绪有哪些特点？（P36） （1）反应强烈。如:遇事易怒易暴躁。 （2）波动与固执。如:情绪不稳定,容易大喜大悲;拒绝别人的建议,始终坚持自己的想法。 （3）细腻性。如:心思敏感。 （4）闭锁性。如:封闭自己的内心,不愿与他人交流。 （5）表现性。如:喜欢在大众面前表现自己。 11 5.如何看待青春期的情绪?（P37~38） （1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 12 二、情绪的管理 1.需要正确表达情绪的原因。（P39） （1）人与人之间的情绪会相互感染,即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 （3）我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。 13 【易错辨析】 1.情绪表达完全是个人的事。( ) × [解析] 人的情绪具有相通性和感染性,很容易影响到周围的人；只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能伤害他人和集体的利益。 2.我们可以随意的发泄情绪。( ) × [解析] 我们要用合理的方法宣泄自己的情绪。 14 2.正面情绪和负面情绪对人的影响。（P40） （1）正面情绪:充实我们的体力和精力,提高我们的活动效率和能力,促使我们健康成长。 （2）负面情绪:适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 3.学会合理地调节情绪有什么意义？（P40~41） （1）自身角度：学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人，保持积极的心态，享受喜悦和快乐。 （2）他人角度：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 15 4.调节情绪的常用方法。（P40） 方法 含义 情境举例 改变认知评价 给自己积极的心理暗示，对自己说鼓励的话[2019.2；2013.5] 告诉自己“我能行！”“我很棒！”“我可以。” 转移注意 把注意力从不良情绪反应的情境中转移到其他事物或活动上去[2018.2] 通过唱歌、散步、画画、跳舞等方式分散注意力 合理宣泄 通过简单宣泄，排解不良情绪 在适合场合大哭一场；向他人倾诉；进行适当的运动等 放松训练 是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程 深呼吸、想象放松、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美好的事情等 16 【漫画考点】 【启迪】在生