内容正文:
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一课时 青春的情绪
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1
目录
02
思维导图
03
课前预习
01
课标分析
04
难点详解
厘清正误
05
06
课堂练习
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2
课标分析
课程标准依据:学会情绪调控。
具体课程目标:1.知道情绪的多样性、复杂性。体会青春期情绪的特点,激发正面的情绪感受。
2.了解自己的情绪特点,并初步学会合理调节自己的情绪。
3.了解情绪的类型、影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响,积极面对自己的各种情绪。
近三年广东中考考情:2021年以选择题的形式考查。
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思维导图
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4
一、情绪面面观
课前预习
1.情绪的种类:
人的情绪是__________的,除了常见的_______、________、________、________等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
复杂多样
喜
怒
哀
惧
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2.情绪的成分:
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括__________、__________和生理激活三种成分。
3.影响情绪的因素:
我们的情绪受多方面因素影响。例如,________________、_________________、周围的舆论氛围、__________等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
内在体验
外显表情
个人的生理周期
对某件事情的预期
自然环境
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4.情绪的作用:
情绪的作用非常神奇,影响着我们的_________和__________。它可能激励我们__________、努力向上(积极作用),也可能让我们因为某个小小的挫败而__________(消极作用)。
观念
行动
克服困难
止步不前
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二、情绪的青春色调
1.青春期的情绪特点。
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着______,表现出青春期的情绪特点:①情绪反应强烈。②情绪_______与固执。③情绪的__________。④情绪的__________。⑤情绪的__________。
变化
波动
细腻性
闭锁性
表现性
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2.正确看待青春期的情绪。
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。激发__________的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习______________这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
正面
积极面对
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1.情绪。
(1)情绪是指人有喜、怒、哀、惧等心理体验,这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。
(2)情绪具有肯定和否定的性质。能满足人的需要的事物会引起人的肯定性质的体验,如快乐、满意等;不能满足人的需要的事物会引起人的否定性质的体验,如愤怒、憎恨、哀怨等;与人的需要无关的事物,会使人产生无所谓的情绪体验。
难点详解
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2.情绪有如双刃剑:积极的情绪可以提高人的活动能力,而消极的情绪则会降低人的活动能力。
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1.我们的情绪由周围情况的变化、舆论氛围的变化决定。 ( )
2.负面情绪只会产生消极影响。 ( )
3.负面情绪会降低我们的学习效率,我们要消除负面情绪。 ( )
4.情绪犹如双刃剑,我们要激发正面的情绪感受。
( )
厘清正误
×
×
×
√
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一、选择题(每小题3分,共30分)
1.“怒发冲冠凭栏处”“执手相看泪眼,竟无语凝噎”“春风得意马蹄疾”“风声鹤唳、草木皆兵”所表现的情绪依次是( )
A.喜、怒、哀、惧 B.怒、哀、喜、惧
C.哀、惧、怒、喜 D.怒、哀、惧、喜
B
课堂练习
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2.冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症,是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。患者整天处在郁郁寡欢的情绪之中,注意力不集中,不愿外出社交,对什么都不感兴趣。这里影响情绪的因素是( )
A.自然环境的变化 B.对某件事的预期
C.个人的生理周期 D.周围的舆论氛围
A
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3.面对满地落花,我们一切顺利时,会有“草木知春不久归,百般灯紫斗芳菲”的感受;而当我们备受冷落时,则会引出“一朝春尽红颜老,花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明( )
A.情绪反映了人们不同的需要
B.情绪是有差别的
C.情绪随着个人境遇的变化而变化
D.情绪随着个人志趣的变化而变化
C
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4.小丽的下列行为中,属于青春期正面情绪感受的是( )
①她心情不好时,听听音乐后放松了很多
②她的脚扭伤不能走路时,心情非常急躁
③她的文具