内容正文:
2018
食物中的
营养物质
人教版 •生物•七年级•下册
第二章 人体的营养 第一节
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食物中含有哪些营养物质?
六大营养物质:
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
有机物
水
无机盐
无机物
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六大营养物质分类:
第一类:
第二类:
供能物质
糖类
脂肪
蛋白质
非供能物质
水
无机盐
维生素
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糖类、脂肪、蛋白质的作用
糖 类
来源:谷类、薯类等含淀粉多的食物;
作用:主要能源物质,构成细胞的重要成分。
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含糖量多的食物
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糖类的作用
为什么在病人不能正常进食的时候,往往需要静脉注射葡萄糖?
点滴葡萄糖液,因为葡萄糖能直接为病人提供能量。
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糖类、脂肪、蛋白质的作用
脂 肪
来源:肥肉、花生、芝麻、植物油等食物;
作用:供给热量,贮存能源。备用的能源物质。
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体内贮存的脂肪被消耗。
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脂肪的作用
病人几天不吃饭,身体就会消瘦,为什么?
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糖类、脂肪、蛋白质的作用
蛋白质
来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物;
作用:建造和修复身体的重要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。
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蛋白质丰富的食物
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Nice food
探究: 测定某种食物中的能量
我想知道食物中是否确实含有能量?
我想知道花生的种子还有多少能量?
我想知道花生仁和核桃仁哪个含能量多?
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(1)提出问题
①食物中是否含有能量?
②每克花生种子中含有多少能量?
③单位质量的花生仁和核桃仁哪个含有的能量多?
(2)作出假设
①食物(如花生种子)中含有能量。
②这个问题不用作出假设,直接测出数据即可。
③单位质量的核桃仁比花生仁含有的能量多。
探究: 测定某种食物中的能量
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探究: 测定某种食物中的能量
(3)制定计划
①取一只锥形瓶(50毫升),注入30毫升水,再将它固定在铁架台上。
②在锥形瓶里放入一支温度计。
③参照课本P21图安装好实验装置,并测定水温(T1)。
④称出一粒干燥花生种子的质量(G),将这粒种子放到火焰上点燃。
⑤将刚刚燃烧的花生种子尽快放到锥形瓶底部。待这粒花生种子完全燃烧后,测量水温(T2)。
(4)得出结论
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水和无机盐
人体的各项生命活动,离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
水
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水和无机盐
无机盐
无机盐是人体必需的营养物质之一,在人体内的含量仅占体重的4%左右,但是其作用很大。人体需要多种无机盐,不同的无机盐起的作用不同。
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几种无机盐缺乏时的症状和食物来源:
无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐 佝偻病;骨质疏松症; 豆奶制品,虾皮,鱼类,干果,绿色蔬菜
含磷的无机盐 厌食、贫血、肌无力、骨痛等 奶制品、豆类、鱼类、蛋类
含铁的无机盐 缺铁性贫血 蛋类、肝脏、瘦肉、菠菜等
含碘的无机盐(微量) 地方性甲状腺肿,儿童的智力和体格发育出现障碍 海带、紫菜、海鱼、海虾等
含锌的无机盐(微量) 生长发育不良,味觉发生障碍 肉类、肝脏、鱼类、蛋类、贝类、海鲜
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阅读思考
几百年前的欧洲,长期在海上行的水手经常遭受坏血病的折么磨,患者常常牙龈出血,最后痛苦的死去,人们一直 查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢?
一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些,奇迹出现了新鲜的柑橘奇迹出现了——坏血病很快就痊愈了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?经过长期的研究,科学家后来证明新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C (又叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维生素C 缺乏症。
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维生素
维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供营养。人体每天对它们的需求也很少,但是维生素对人体的重要功能是不可替代的。
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几种维生素缺乏时的症状和食物来源:
维生素的种类 缺乏时的症状 食物来源
维生素A 皮肤干燥、夜盲症、干眼症 肝脏、蛋黄、绿色蔬菜、胡萝卜
维生素B1 神经炎、脚气病、消化不良食欲不振 酵母、米糠、蔬菜等
维生素B2 口角炎、舌炎、唇炎 酵母、蛋、绿叶蔬菜等
维生素C 坏血病、抵抗力下降 蔬菜水果、红枣等
维生素D 佝偻病;骨质疏松症; 鱼肝油、蛋黄、牛奶等
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