3.2 做更好的自己 课件 2022-2023学年部编版道德与法治七年级上册

人物猜猜猜 她是一位职业运动员 她在2022年北京奥运会中得一枚金牌 获奖瞬间她连问了四句 “我是第一吗? “我是第一吗? “我是第一吗? “我是第一吗? 接纳与欣赏自己 & 我要飞得更高 8岁加入省体操队,12岁转行自由式滑雪,20岁参加温哥华冬奥会,24岁索契冬奥会,28岁平昌冬奥会,32岁北京冬奥会 回收匆匆时光,28岁那年的徐梦桃 身体:膝盖做一次手术就可以宣告退役了,徐梦桃已经做了四次。双腿的半月板切除将近百分之七十,膝盖韧带断裂,颈椎盘突出。 心理:赛后,徐梦桃在很长时间里,对自己的实力产生了怀疑,想要退役。 1.你是否也有过和徐梦桃一样怀疑自己、否定自己的时刻,请你说出你的故事。/ 你现在或曾经对自己不满意的地方。 2.假如你是当年28岁的徐梦桃,面对这样的身心状况和现实,你会如何引导自己调整心态? ——徐梦桃在平昌冬奥会赛后记者采访中说道 对我来说就是接纳不完美。全力以赴了就不会有遗憾。 对我来说就是接纳不完美。全力以赴了就不会有遗憾。 你在怀疑、否定自己的时刻是否像徐梦桃一样最终接纳了自己呢? 1.你在怀疑、否定自己的时刻是否像徐梦桃一样最终选择了接纳自己呢?请你以下列句式开头,来讲述你的故事吧。 我接纳了自己的 ,因为 。 2.但生命中总有一些时刻,一些事关自己的不完美,我们与自己为敌,难以释怀,无法安放那颗对比、焦虑的心。 有些不完美,如 ,我不能接受,因为 。 姚明的“高”让他成为篮球明星 潘长江虽矮,但也不妨碍他成为喜剧明星 胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”,瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿 ①接纳自己,需要接纳自己的全部:优点与不完美(缺点);性格(内在)与身材、相貌(外在);现在与过去。 观点辩辩辩 接纳自己的全部?好简单啊,躺平不就好了。 接纳自己最快的方式就是摆烂啊,反正就我就这样啊。 你如何看待上述两种观点? 接纳是在心理上允许自己不够好,允许自己与他人有差距,允许自己平凡普通,我热爱这样的自己,同时拿出改变地勇气,尽量朝着能够做到的方向去努力,不对自己撒谎。 考试考了60分 躺 平 60分也不错啊,我就这样。比我差的多着呢。 接 纳 这次确实考的差,我要复盘一下,努力提高自己。 ②接纳自己,需要乐观的态度,更需要勇气和智慧。 如何接纳自己? 笔记落实 ①接纳自己,需要接纳自己的全部:优点与不完美(缺点);性格(内在)与身材、相貌(外在);现在与过去。 ②接纳自己,需要乐观的态度,更需要勇气和智慧。 活动:优点夸夸夸 用一分钟时间独立思考,夸夸自己或别人优点或小成就吧~ (夸奖的对象可以是自己,也可以是同学或老师) 我要夸夸XXX的责任担当,因为他每天都第一个到教室,开门开窗通风,为我们做好课前准备 。 我要夸夸我的乐于助人,因为我会认真给其他同学讲解难题,做值日的时候我先完成了我的任务还会帮助其他人 。 欣赏自己 欣赏他人 欣赏自己 骄傲自大 辨析:欣赏自己等于骄傲自大吗? 桃桃!奥运冠军!为你骄傲! 徐梦桃 Xu Mengtao 考德威尔 Ashley Caldwell 她挑战三周跳的时间比我长。我发自内心地尊重她。她在自己的祖国赢得了一枚金牌……也让我热泪盈眶。 考德威尔 能够欣赏竞争对手的表现,彼此祝贺,两位的表现都很优秀。 美国网友 这是迄今为止我看到关于奥运会意义最棒的诠释。太美好了。 加拿大网友 如何欣赏自己? 笔记落实 ①我们要学会欣赏自己,欣赏自己的独特、优点、努力,欣赏自己为他人的奉献。(P33第三段) ②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。(P34第一段) ③欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人,才会真正地欣赏自己。(P34第一段) 人物档案馆 根据人物档案,思考讨论他们是如何成为更好的自己的。 姚明的“高”让他成为篮球明星 潘长江虽矮,但也不妨碍他成为喜剧明星 胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”,瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿 ①做更好的自己,要学会接纳与欣赏自己。 ②做更好的自己,就要扬长避短:最大限度地展现自己的才华 假如这样选择,会有怎样的结果? 1、如果姚明去当航天员 2、如果杨利伟去NBA打拼 3、如果周杰伦去研究苹果为什么落地 4、如果牛顿去唱歌 4岁开始徐梦桃练起了体操,12岁时因身高已超过1.6米,不适合继续从事体操,徐梦桃转向了自由式滑雪空中技巧,面对这项充满危险的运动,徐梦桃却说“满山的雪会给人一种震慑感,那种自由、刺激的感觉使我兴奋。” 徐梦桃说的最多的一句话是:“不论处于什么水平和状态,都需要不断探索、总结、提高,不断纠正自己的不足,每一次向前迈进、取得成绩,都是对付出的最好回报。同时,让你收获经验,接着再去克服困难,