第四课 揭开情绪的面纱-【道德与法治】2021、2022两年中考真题分课精编（部编版七年级下册）

第四课 揭开情绪的面纱 一、单选题 1．（2022·四川宜宾·统考中考真题）漫画《失去幸福》给我们的启示是（   ） A．负面情绪可让生活绚丽多彩 B．任何时候都不能够有负面情绪 C．负面情绪都利于我们发展 D．学会调节情绪，做情绪的主人 2．（2022·贵州毕节·统考中考真题）有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声（　　） A．改变认知法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 3．（2022·江苏宿迁·统考中考真题）“最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了！”这里情绪调节的方法是（    ） A．改变认知 B．注意转移法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 4．（2022·湖北武汉·统考中考真题）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（    ） ①向妈妈讲述事情的经过        ②通宵思考考试不利原因 ③听音乐让自己放松下来        ④提醒自己避免情绪失控 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．（2022·河南·统考中考真题）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（    ） A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风 C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 6．（2022·四川眉山·统考中考真题）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（    ） A．感受到消极情绪，应该排斥它或无视它 B．正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 C．激发正面的情绪，避免接收负面的情绪 D．掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 7．（2022·湖南郴州·统考中考真题）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会合理地调节情绪。下列属于调节情绪正确的做法是（    ） ①参加体育活动，欣赏音乐        ②在课堂上大喊大叫 ③敞开心扉，向好朋友倾诉        ④把愤怒的感受写入日记本 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 8．（2022·山东·中考真题）“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”青春是生命旅途中一个崭新的起点，是人生画卷中最华美的篇章。面对青春的邀约，我们应（    ） A．悦纳生理变化，直面心理矛盾，消除批判精神 B．正确对待情感，减少男女交往，理智对待爱情 C．合理调节情绪，保持积极心态，拒绝负面情绪 D．规划青春路径，坚持自信自强，坚守青春有格 9．（2022·湖南衡阳·统考中考真题）2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（    ） A．人的情绪是不相同的 B．人的情绪具有感染性 C．人的情绪总是波动起伏 D．人的情绪体验完全相同 10．（2022·江苏扬州·统考中考真题）老师帮助小维同学调控情绪的方法属于（    ） 小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。 老师：你试着深呼吸几下。 A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价 11．（2022·云南·统考中考真题）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（    ） A．要调控好情绪，做情绪的主人 B．本领强的人情绪不会有波动 C．发脾气是正常的，不需要管理情绪 D．永远不发脾气的人必定是强者 12．（2022·江苏连云港·统考中考真题）七年级学生小方在好友情绪低落时不知道如何安慰他。作为九年级的学长可以给出的正确建议包括(   ) ①耐心地听他倾诉 ②设身处地对他表示理解 ③为他做些体贴的事 ④陪他沉浸在负面情绪中 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 13．（2022·四川南充·中考真题）此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情绪的方法是（    ） A．转移注意 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．放松训练 14．（2022·贵州黔西·中考真题）有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是：  （   ） A．改变认知法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 15．（2022·黑龙江大庆·统考中考真题）进