内容正文:
第一课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
学习目标
【核心素养】
道德修养:正确认识人的身体和心理发展变化的规律,摆脱不必要的烦恼和忧虑,正确处理自己的心理矛盾,以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
【学习重难点】
重点:体验青春期的心理和生理变化。
难点:能正视自身存在的心理卫生问题,学会解决矛盾,保持心理健康。
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自主学习
自主预习:结合下面问题,预习P2-P7页。
1、青春期身体(生理)变化的表现和影响?
2、如何对待青春期的生理变化?
3、青春期矛盾心理的表现?
4、怎样正确处理青春期矛盾心理(方法)?
悄悄变化的我
悄悄变化的我
悦纳生理变化
01
图片1:https://ibaotu.com/sucai/18218309.html
字体:https://ibaotu.com/Font/quanbu-0/580434c96265489ca134e9a7c9cd1d19.html
音乐:https://ibaotu.com/sucai/17981059.html
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青 春 期
1.青春期
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
请你用一个词来形容你的“青春期”,并说明理由。
眼力大比拼
成长-青 春 期
身体迅速长高、长壮
①身体外形的变化
身高猛增
体重明显
增加
身高每年突增,
平均可增长9厘米, 体重增加8-9千克。
我们的身体都发生了哪些变化?
一、悦纳生理变化
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①心脏:心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。
②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升。
③脑:思维活跃,反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。
②内部器官的完善
运动系统
消化系统
内分泌系统
心血管系统、运动系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
男生:长出喉结、胡须,声音变粗,睾丸发育成熟,出现第一次遗精。
女生:皮下脂肪增多、乳房突起,声调变高;卵巢发育成熟,月经来潮。
③性机能的成熟
①身体外形的变化
内部器官的完善
③性机能的成熟
身体迅速
长高、长壮。
运动系统、心血管系统、内分泌系统、神经等系统不断成熟。
男孩:儿长出喉结、胡须,声音变粗;出现第一次遗精。
女孩:儿乳房突起,声调变高。经历第一次月经来潮。
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
阅读教材,观察图片分析,青春期生理变化带给我们哪些影响?
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
探究二:青春期生理变化的影响
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积极影响:
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维。
思考:2.青春期的生理变化带来哪些影响?
②消极影响:
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
①我的身材不如别人
②我不想出门了,脸上涨了痘痘,难看死了。
④我不敢在公共场合说话了,同学嘲笑我的声音可难听了。
结合漫画,谈谈我们应如何正确对待这些烦恼?
③体重又涨了,我不能再吃饭了,我要减肥!
③体重又涨了,我不能再吃饭了,我要减肥!
问题探究
锻炼
营养
遗传
受遗传、营养、锻炼等因素影响,身体发育各不相同
身体发育的影响因素
随着年龄的增长,中学生越来越注重自己的形象,有的中学生太过于注重外表美,如做美容、染发烫发等,着装也过于成人化,觉得这样才能显示出自己的魅力。
你觉得他们做法对吗?请谈谈你的看法。
奥斯特洛夫斯基:
人的美并不在于外貌、衣服和发式,而在于他的本身,他的心,要是人没有内心的美,我们常常会厌恶他们的外表。
探究三:青春期生理变化的应对
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内在美
青春的我们追求美
外在美
在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
探究三:青春期生理变化的应对
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3、如何正确对待青春期生理变化?①②P5
①正视并接受身体的变化,不因变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化。P5.1
②在追求外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美 。P5.2
悄悄变化的我
悄悄变化的我
直面矛盾心理
02
图片1:https://ibaotu.com/sucai/18218309.html
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青春期的烦恼
进入青春期的你,是否也有过类似经历?是否思考过与父母产生矛盾的原