1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

1、了解青春期身体变化的主要表现 2、认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化 3、认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理 4、积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。 课程导读 视频赏析 中国少年的青春永远值得期待，换你， 又会怎样谱写自己的青春？ 第一课时 悄悄变化的我 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 04 课堂练习 03 课堂小结 02 直面矛盾心理 01 悦纳生理变化 01 悦纳生理变化 猜猜他是谁？ 他身上有哪些变化？ 胡先煦 十岁前的我 现在的我 内部器官的完善 身体外形的变化 性机能的成熟 我的生理变化 运动系统 器官发育 身体外形的变化 性机能的成熟 课堂笔记 内部器官的完善 长高了 长胖了 性机能的成熟 青春期的我们可能是这样的 课堂笔记 身体外形的变化 青春期的我们可能是这样的 课堂笔记 课堂笔记 性机能的成熟 （1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。 （2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、 内分泌系统和神经系统不断成熟。 （3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。 1.青春期的身体变化？P3 青春期的我们可能是这样的 课堂笔记 烦恼之长不高 课堂笔记 课堂笔记 烦恼之长不高 如何长个 青春期的我们可能是这样的 2.青春期的生理变化带给我们什么影响？ 积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 P3 消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 P4 烦恼之爆痘 如何祛痘 为什么会爆痘 课堂笔记 如何祛痘 视频赏析 为什么会爆痘 烦恼之爆痘 青春期满脸痘痘， 疙瘩怎么办？ 护肤篇 不要过于清洁自己脸部，适当做些一下防晒。 日常可以使用洗面奶进行清洁，祛除青春期产生的皮肤油脂和过多激素遗留的分泌物。 日常篇 不要熬夜，不要挤压青春痘会留疤。 正确洗脸，睡眠要充足，适当运动增强体质。 营养篇 想祛痘，各种含糖甜食，油炸食品，辣味食品少吃。 以营养荤素合理搭配，多吃青菜，水果，红薯等粗纤维饮食，适当补充深海鱼或者鱼油等富含欧米伽3的食物。鸡鸭鱼肉都可以吃。 视频赏析 为什么会爆痘 课堂笔记 如何祛痘 1、遗传。最终身高约75%取决于遗传因素。 2、营养。如果孕期营养不良，15%-20%的宝宝出生后身高受此影响。成长期间则需要注意营养补充，蛋白质是主要“建筑材料”;“精神营养”也很重要，如果从小缺乏家庭温暖，身高比同龄儿童偏矮。 3、发育。性早熟、缺睡眠、姿势不正确等都会影响身高。 4、疾病。直接影响身高的疾病:甲状腺、脑垂体功能低下等;影响营养吸收的疾病:慢性胃肠炎、心脏病等。 5、地域和气候。气候冷热、新陈代谢、发育早晚，会影响身高，例如:南方人平均身高比北方人低。 视频赏析 课堂笔记 为什么会爆痘 进入青春期后，男孩体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。 视频赏析 课堂笔记 为什么会爆痘 男孩爆痘的原因 在青春发育期，女孩体内的雄性激素也会急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌，由于皮脂又浓又多，排出不畅，聚集在毛囊之内，这时，毛囊也过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物质堵塞在毛囊内，于是发生痘痘。 女孩爆痘原因 青春期的我们有了外观的认识，但更应该注重哪方面的培养？ 课堂笔记 长高由什么决定 视频赏析 青春的你们是最耀眼的 长高由什么决定 视频赏析 课堂笔记 3.如何对待青春期的生理变化？（重点） P5 正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重 在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美 02 直面矛盾心理 一个女孩的自述 我不过是一个普通而上进的女孩子……我越发在意自己的外貌形象，想给老师和同学留下一个好印象;我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母过多的“唠叨”;但我在男孩面前变得越来越害羞;我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 该自述反映了我们在进入青春期后，心理上产生变化的原因是什么? 认知能力得到发展 自我意识不断增强 性意识萌动 情感世界更加丰富 青春期的我，很纠结 不想父母管我，但是很多事却需要他们帮助。 不喜欢父母过多询问，但又喜欢和朋友聊天，感觉他懂我。 熟人面前我还是挺能说的，但在亲戚面前我沉默寡言。 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 以上情景反映了青春期我们会产生哪些矛盾心理？ 课堂笔记 4.矛盾心理产生的原因？P5 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…