1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

欢迎走进七下道德与法治课堂 人教版道德与法治七年级下册课件 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 1.青春期身体的变化有哪些？ 2.青春期生理变化给我们带来的影响? 3.如何对待青春期的生理变化? 悦纳生理 变化 直面 心理变化 3.青春期矛盾心理的表现有哪些? 4.如何应对青春期的矛盾心理? 悄悄变化的我 本课框架 悄悄长大 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 想一想：这些变化说明了什么？ 在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始跨入青春期的大门。青春期是人一生中身体发育的重要时期。P3 探究与分享P2 1、青春期指的是什么？它的地位是什么？P3 含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。 地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。 0——1岁 10——20岁 青春期 乳儿期 胎儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春发育期 成年期 老年期 青春晚期 第一目：悦纳身体变化 4 2.请同学与小学相比，我们的身体都发生了哪些变化？ 身体外形的变化 身体迅速长高、长壮；身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。 ② 内部器官的变化 运动系统和神经系统不断成熟 性机能的成熟 男生：声音变粗，长喉结，出现胡须； 女生：声调变高，月经来潮等 第一目：悦纳身体变化 积极影响： 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维。 3、青春期的生理变化带来哪些影响？ ②消极影响: 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不喉结啊？ 4.怎样正确认识青春期的身体变化？ ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。 怎么又重了！我可怎么办呀！ ②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 痘痘又多了，丑死了 ！我没脸见人了！ ③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！ ④不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ⑤在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。 ②我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。 ③不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重; ④不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。 ⑤在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 4、怎样正确认识青春期的身体变化？P5 反抗与依赖 矛盾的 丽丽 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？ 勇敢与怯懦 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 闭锁与开放 我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！ 第二目：直面矛盾心理 ①我们可以参加集体活动， 在集体的温暖中放松自己。 5、如何正确处理青春期的矛盾心理？ 十年如一日赴大山深处支教的江一燕老师 古天乐捐款建了学校或教学楼94座 ②可以通过求助他人， 学习化解烦恼的方法。 ③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 5、如何正确处理青春期的矛盾心理？ 13 ④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”（自己） 自我解嘲 记录想法 体育运动 自我暗示 14 14 方法与技能 P7 1 2 3 4 尝试自我调节 ……把自己的想法写下来 写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 ……参加体育活动 酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。 3 ……学习自我暗示 当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。 ……试试自我解嘲 自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。 同学们，你遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？ 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。 5、我们该怎样调节青春期的心理矛盾？P