内容正文:
第九课 珍视生命
9.1守护生命
第四单元 生命的思考
1
世界卫生组织对健康的定义:
健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态,也就是人们所指的身心健康。
守护生命
爱护身体
养护精神
01 爱护身体
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
★1、怎样爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。
◆你身边有哪些不良的生活习惯?
★1、怎样爱护身体?
5
★1、怎样爱护身体?
◆你身边有哪些不良的生活习惯?
6
◆说一说:你知道哪些健康的生活方式?
7
一封求救信
这些天,阳阳烦躁不安,十分苦恼。阳阳认为自己已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩阳阳阳感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑阳阳说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”老师也经常批评阳阳,阳阳知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
思考:1、他产生轻生念头的内在原因是什么?
2、为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
找家人或朋友一起玩、谈谈心。
培养良好的兴趣爱好,多运动多看
树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
★1、怎样爱护身体?
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
★1、怎样爱护身体?
这些数据给我们怎样的警示?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
地震
火灾
拥挤
交通事故
“行动起来,减轻身边的灾害风险。”同学们知道哪些防灾减灾知识?
12
发生火灾
①及时拨打119报警电话求救。
②用湿毛巾捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。
③逃生时不要直立行走,应尽量采取低姿势行走或匍匐前进。
④在有窗户的地方等待救援,不可乘坐电梯,不可盲目跳楼。
①避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁),不要靠近窗户和阳台。
②正在上课时,要迅速抱头躲在各自的课桌下。
③用身边的物体或者用手护住头部。
④及时跑到户外开阔的地方。
……
发生地震
①发生交通事故后尽快下车到达安全地带,防止二次伤害。
②拨打110或122报警,在车后放置三角警示牌。
③出现人员受伤应拨打120急救电话。
④保护好事故现场,交警到达事故现场后协助调查取证。
发生交通事故
发生拥挤踩踏
注意:在拥挤人群中,左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开平放胸前,形成一定空间保证呼吸。
①守护生命,首先要关注自己的身体。关注身体状况,养成健康的生活方式。
②我们要更加关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
背!★1、怎样爱护身体?
辨析:只要身体健康就好,思想和精神风貌怎样不重要。你觉得对吗?为什么?
02 养护精神
人不是单靠吃米活着的。——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态。
①守护生命需要关注并养护我们的精神。
★2、怎样养护精神?
有人说:要涵养精神,丰富精神文化生活离不开物质条件,经济条件好的人才有能力养护精神。
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使是在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。(守住心灵的真善美)
★2、怎样养护精神?
21
过度的物质追求
过度的物质攀比
思考:以下漫画反映了什么现象?有何影响?
过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
向人民英雄敬献花篮
参观博物馆
经典诵读
茉莉花茶制作
你参加过这些或类似的活动吗?你有什么体验和感受?
参加这些活动,让我们感受到了悠久