4.2 情绪的管理 同步练习 2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

《第四课 揭开情绪的面纱》同步练习 (课时 2 情绪的管理) 一、基础巩固 知识点1 情绪表达 1. 2022年2月14日,在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛中,16年四次征战奥运会的徐梦桃凭借高难度一跳夺冠,在得知自己是第一之后,徐梦桃喜极而泣。正在电视机前观看赛事直播的小美也红了眼眶。这说明( ) A.人们的情绪会相互感染 B.情绪的表达只关乎自己 C.人的情绪是复杂多样的 D.青春期的情绪反应强烈 2. 小雨把自己的秘密告诉了好朋友小丽,并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天,小雨发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小雨为此非常生气。在生物实验课上,小雨和小丽被分到了一组。小雨借机和小丽大吵了一架,严重影响了其他同学做实验,也扰乱了课堂秩序。这告诉我们( ) A.表达情绪要率性而为 B.要学会帮助他人改善情绪 C.要学会以恰当的方式表达情绪 D.情绪的表达是人际交往成败的关键 3. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。下列同学表达情绪的方式恰当的是( ) A.小东的同桌因为没考好情绪低落,他却在旁边冷嘲热讽,哈哈大笑 B.小华在课堂上受到老师的批评,课后他找朋友倾诉,并请朋友帮忙分析自己不足之处 C.小熊上学迟到,回家后向妈妈抱怨没有早点叫他起床 D.小丁背诵英语单词时,总是记不住,一生气直接把书扔出窗外 知识点2 情绪调节 4. 面对新冠肺炎疫情,适度的恐惧是可以理解的,甚至是必要的。恐惧是人类与生俱来的一种本能,一种自我保护机制,它能促使人对所恐惧的对象提高警惕,免受伤害。这说明( ) ①生活中负面情绪感受多于正面情绪感受 ②负面情绪对我们产生的作用都是积极的 ③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件 ④积极面对负面情绪,是我们成长过程中所需要经历的 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 5. 我国中医文化历史悠久、独具特色。中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”是中医理论对情绪的集中概括;同时,中医理论也提出了辩证的施治方法,即喜胜悲、悲胜怒、恐胜喜、怒胜思。这启示我们( ) ①人的情绪是复杂多样的、受多方面因素的影响 ②情绪影响着我们的观念、行动甚至健康 ③人与人之间的情绪会相互感染 ④我们要加强对情绪的管理,学会合理调节情绪 A.②③ B.①④ C.①③ D.②④ 6. 面对伤心的家人或朋友哭泣时,我们通常会温柔地劝说:“别哭了。”殊不知这三个字恰恰才是“助哭神句”。其实,当一个人伤心的时候,痛痛快快地哭一场,反而能排解烦恼。上述材料中调节不良情绪的方法是( ) A.合理宣泄 B.转移注意 C.改变认知评价 D.放松训练 7. 老师帮助小维同学调控情绪的方法属于( ) A.转移注意 B.放松训练 C.合理宣泄 D.改变认知评价 8. 李红如果看到妈妈为了单位的事情唉声叹气,就会拉着妈妈一起出去跑跑步,跑着跑着,妈妈就忘记了烦恼,心情也会好很多。这说明( ) A.我们可以帮助家人改善情绪,使他们保持乐观积极的心境 B.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件 C.只要合理调节情绪,人就可以不出现负面情绪 D.成年人出现负面情绪是不成熟的表现 9. 【调控情绪 积极生活】 学习了《揭开情绪的面纱》一课后,同学们对自己的情绪经历展开了讨论。下面是两位同学的看法: 结合两位同学的发言,谈谈为什么要调节负面情绪。 二、能力提升 1. [2022韶关一模]2021年11月,教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复,其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。对此,下列观点正确的是( ) A.情绪有好有坏,轻微抑郁能助力成长 B.情绪不可调控,抑郁症是无法缓解的 C.抑郁症属青春期正常现象,不必理会 D.消极情绪损害身心健康,要及时调控 2. [2022河南中考]不知从何时开始,针对突发事件、公共议题,互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠,三句不到就发火”,一些发言者锋芒毕露、理性缺失,彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是( ) A.人生路漫漫,该喜则喜,该怒则怒 B.保持负面情绪能够在争论时占上风 C.转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D.情绪需调节,网络沟通的前提是尊重 3. 林则徐幼时性情刚烈,脾气急躁。后来,他在父亲的教诲下,书写“制怒”二字牌匾,并将其悬挂在书房、厅堂,时时警策自己。这启示我们( ) ①不应有愤怒情绪,要始终保持平和 ②要学会调控情绪,做情绪的主人 ③可以用自我提醒的方式调控情绪 ④各种各样的情绪丰富我们的生活 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 4. 初中生小冬不允许自己有消极