第1部分 七下 第2单元 做情绪情感的主人（精讲册）-【一战成名】2023陕西中考道德与法治考前新方案中考总复习

一战成名􀅰陕西道德与法治 七 年 级 下 册 第二单元　 做情绪情感的主人 知识网络 核心素养必备关键句 １. 人与人之间的情绪会相互感染ꎮ 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关ꎬ而且关乎人际 交往ꎮ ２. 调节情绪的常用方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等ꎮ ３. 情感是人最基本的精神需求ꎮ 美好情感表达着我们的愿望ꎬ促进我们的精神发展ꎮ ４. 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感ꎮ ５. 在与他人的情感交流中ꎬ我们可以传递美好的情感ꎬ传递生命的正能量ꎮ 教材知识梳理 第四课　 揭开情绪的面纱 １. 青春的情绪 情绪 面面 观 (１)分类:①基本情绪:喜、怒、哀、惧等ꎻ②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等ꎮ (２)影响因素:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等ꎮ (３)积极影响:情绪影响着我们的观念和行动ꎻ激励我们克服困难、努力向上ꎮ (４)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前ꎮ 情绪 的青 春色 调 (１)产生原因:进入青春期ꎬ随着身体发育加快和生活经验不断丰富ꎬ我们的情绪体 验和情绪表现也发生着变化ꎬ表现出青春期的情绪特点ꎮ (２)青春期的情绪特点:①反应强烈ꎻ②波动与固执ꎻ③细腻性ꎻ④闭锁性ꎻ⑤表现性ꎮ (３)认识:青春期的情绪特点体现了青春的活力ꎬ它带给我们不同的感受ꎮ 善于激发 正面的情绪感受ꎬ可以让我们的生活更加绚烂多彩ꎻ青春期的情绪也包括烦恼和担 忧ꎮ 学习积极面对这些负面情绪ꎬ同样是我们成长过程中需要经历的ꎮ ７６１ 一战成名􀅰陕西道德与法治 七 年 级 下 册 ２. 情绪的管理 情绪 表达 (１)认识:人与人之间的情绪会相互感染ꎮ 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关ꎬ 而且关乎人际交往ꎮ (２)启示:在人际交往中ꎬ我们需要了解自己的情绪ꎬ接受它们ꎬ并学会以恰当的方式 表达出来ꎮ (３)明确:恰当的情绪表达应该是不伤害他人、不伤害自己ꎬ同时符合基本社会规范ꎮ 恰当的情绪表达就是要在道德和法律规定的范围内表达ꎮ 情绪 调节 (１)原因:保持积极的心态ꎬ享受喜悦和快乐ꎬ让我们的青春生活更加美好ꎮ 适度的 负面情绪ꎬ可以帮助我们适应突发事件ꎬ但持续地处于负面情绪状态ꎬ则可能危害我 们的身心健康ꎮ (２)作用:学会合理地调节情绪ꎬ使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生 一定的变化ꎬ有助于我们更好地适应环境ꎮ (３)主要方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等ꎮ 安慰 他人 (１)明确:运用情绪调节的方法ꎬ我们还可以帮助同学、家人改善情绪ꎬ使他们保持积 极乐观的心境ꎮ (２)方法:为他做些体贴的事ꎻ做一个耐心的听众ꎻ设身处地ꎬ向他表示理解ꎻ帮助他 转移注意ꎮ 误区警示 １:发泄情绪不利于身体健康ꎮ 错误ꎮ 发泄情绪有利于人的身体健康ꎬ但是要合理宣泄ꎮ 第五课　 品出情感的韵味 １. 我们的情感世界 丰富 的情 感 情感的 重要性 情感是人最基本的精神需求ꎮ 我们需要与人交往ꎬ渴望人与人之间的真 挚情谊ꎮ 我们通过情感来体验生命、体验生活ꎻ同时ꎬ情感让我们的内心 世界更加丰富ꎮ 情绪与情 感的关系 见 Ｐ１６９ 知识拓展 情感的 种类 基础性情感ꎬ如安全感ꎻ高级情感ꎬ如道德感ꎻ正面的体验ꎬ如爱的情感ꎻ负 面的体验ꎬ如恐惧感ꎻ两方面混杂的体验ꎬ如敬畏感ꎮ 情感 的作 用 (１)情感反映着我们对人和对事的态度、观念ꎬ影响我们的判断和选择ꎬ驱使我们做 出行动ꎮ (２)情感与我们的想象力、创造力相关ꎮ 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察 事物ꎬ探索未知ꎮ 感悟:情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展ꎬ这正是我们生命成长的体现ꎮ 狭 隘的生活经验容易导致偏执的情感ꎮ 在生活经验的不断扩展中ꎬ我们的情感才可能 更加丰富、深刻ꎬ我们的情怀才可能更加宽广、博大ꎮ ８６１ 一战成名􀅰陕西道德与法治 七 年 级 下 册 知 识拓 展 　 情绪、情感的区别与联系 　 　 　 比较 内容　 　 　 情绪 情感 区别 特征 情绪是短暂的、不稳定的ꎬ会随着情 境的改变而变化ꎮ 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积 累的ꎬ相对稳定ꎮ 表现 形式 具有明显的冲动性和外部表现ꎬ如 高兴时笑逐颜开ꎬ愤怒时咬牙切 齿等ꎮ 比较内隐、含蓄ꎬ如对真理的热切追求、 父母对子女的疼爱等ꎬ往往埋在心底ꎬ不 轻易外露ꎮ 联系 ①情感与情绪紧密相关ꎬ伴随着情绪反应逐渐积累和发展ꎮ ②我们对某些人或者事 物的情绪ꎬ随着时间的推移形成比较稳定的倾向ꎬ就可能产生某种情感ꎮ ③与情绪 一样ꎬ我们的情感也是复杂的ꎮ ２. 在品味情感中成长 体味 美好 情感 影响 生活中美好的人和事物ꎬ让我们身心愉悦ꎬ逐渐丰富我们对生活、对人生的美 好情感ꎮ 这些情感表达着我们的愿望ꎬ促进我们