七下 第二单元 做情绪情感的主人-【新考典】2023中考道德与法治精讲本课件PPT（甘肃专用）

道 法 甘 肃 第一部分　知识系统梳理 第二单元　做情绪情感的主人 2 1 2 考点整体分析 考点全面梳理 学会情绪调控。 新考典 返回目录 新考典 返回目录 1.情绪影响我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。 2.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 3.调节情绪常用的方法包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 4.丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 新考典 返回目录 情绪 1.情绪的分类及特点。 （1）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 （2）特点：复杂多样。 2.影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 新考典 返回目录 3.情绪的影响。 （1）情绪影响着我们的观念和行动。 （2）情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 青春期情绪的特点。 情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。 新考典 返回目录 4.如何正确看待青春期的情绪？ （1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，我们要学习积极面对这些负面情绪。 新考典 返回目录 5.为什么要注意情绪的表达？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 6.如何正确对待自己的各种情绪感受？ （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）正确认识负面情绪。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 新考典 返回目录 1.如何管理自己愤怒的情绪？ （1）与信赖的长者交流。 （2）自我提醒，避免情绪失控。 （3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 （4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 （5）通过书信的方式把愤怒的感受写出来。 2.如何安慰他人？ ①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。 新考典 返回目录 7.合理调节情绪有何重要意义？ （1）有助于我们更好地适应环境。 （2）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 8.调节情绪的方法有哪些？ 改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。 新考典 返回目录 情感 1.情感与情绪的关系。 关系 情绪 情感 区别 短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 联系 （1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 （2）我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 （3）与情绪一样，我们的情感也是复杂的 新考典 返回目录 2.情感复杂性的表现。 （1）基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 （2）正面的体验，如爱的情感（亲情、友情、爱国情、思乡情）；负面的体验，如恐惧感、挫败感、羞耻感；两方面混杂的体验，如敬畏感。 新考典 返回目录 3.情感有什么作用？ （1）情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 新考典 返回目录 1.如何创造正面的情感体验？ （1）完成一项自己喜欢的活动。 （2）帮助他人。 （3）走进博物馆或大自然。 （4）欣赏艺术作品。 新考典 返回目录 2.学会关心的做法。 （1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 （2）适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 （3）关注对方的态度和反应。 （4）确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。 新考典 返回目录 4.美好情感的作用及获得途径。 （1）作用：①让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好情感；②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 （2）获得方式：①在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫；②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得；③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力。 新考典 返回目录 5.负面情感对我们成长有何意义？ （1）丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （2）善于将负面情感转变为成长的助力，可以从中获得美好的情感体验，不断成长。 新考典 返回目录 6.传递情感正能量的途径和意义。 （1）途径：①用自己