第四课 揭开情绪的面纱（同步练习）-2022-2023学年七年级道德与法治下册高效课堂精讲课件+同步练习（部编版）

七年级下册 第4课 揭开情绪的面纱 同步练习 （详解版） 一．选择题（共20小题） 1．小强在校运动会上意外与跳高比赛的金牌失之交臂，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球，球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至将球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。这说明了（ ） A．人与人之间的情绪会相互传染 B．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 C．我们要了解自己的情绪 D．人的情绪是复杂多样的 【分析】本题主要考查情绪的类型及特点的有关知识，情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类，情绪影响着人们的生活，影响着人们的生活。我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。 【解答】题文中，周日，好朋友邀他一起去打球，球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至将球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。这说明了情绪的表达不当时，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，影响交往，所以B符合题意；ACD说法正确，但与题干无关，不符合题意。 故选：B。 【点评】仔细审题，把握情绪的特点，结合题干分析作答。 2．进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，屏住一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是（ ） A．放松训练 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．转移注意 【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法。调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等，据此进行分析回答即可。 【解答】题干中指出进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气，有助于心理放松，这种调节的方式就是心理放松的方法，故A正确；BCD也是调控情绪的方法，但不符合题意，应排除。 故选：A。 【点评】本题需要学生仔细审题，认真分析材料，结合教材中关于合理调控情绪的知识，进行回答即可。 3．开学后，有些同学感到焦虑、紧张、不安，甚至还有一点小惶恐，我们应主动调节这些情绪。下列调节情绪的方法不可取的是（ ） A．与爸妈有矛盾，感觉他们不理解自己，焦虑不安的小利主动找自己的好朋友倾诉、聊天，化解自己的烦恼 B．自我检测成绩不理想时，郁闷的小青在心里默默地说：“别泄气，你一定能行，相信自己，加油！” C．有点小惶恐的小云感觉自己总是孤零零的一个人，想融入集体又缺少勇气，只能哀叹自己性格太内向 D．情绪有点紧张的小强以到操场跑步、写日记的方法调节自己的情绪 【分析】本题考查学会调控情绪。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 【解答】与爸妈有矛盾，感觉他们不理解自己，焦虑不安的小利主动找自己的好朋友，倾诉、聊天，解除自己的烦恼做法可取，A不符合题目要求；自我检测成绩不理想时，郁闷的小青心里默默的说：“别泄气，你一定能行，相信自己，加油！”做法可取，B不符合题目要求；总是有点小惶恐的小云感觉自己是孤零零的一个人，想融入集体又缺少勇气，只能哀叹自己性格太内向做法不可取，C符合题目要求；有点紧张情绪的小强以到操场跑步、写日记的方式调节自己的情绪做法可取，D不符合题目要求。 故选：C。 【点评】仔细审题，把握调控情绪的方法，结合题干分析作答。 4．人的情绪是复杂多样的，下列诗词表达了诗人怎样的情绪（ ） ①长太息以掩涕兮，哀民生之多艰 ②春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 ③昨夜东风怒不成，晓来犹自扫残英 ④拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷 A．喜、怒、惧、哀 B．怒、惧、哀、喜 C．惧、哀、喜、怒 D．哀、喜、怒、惧 【分析】本题主要考查情绪的类型及特点的有关知识。情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类，情绪影响着人们的生活，影响着人们的生活。我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。 【解答】长太息以掩涕兮，哀民生之多艰，意思是我长叹一声啊，止不住那眼泪流了下来，我是在哀叹那人民的生活是多么的艰难，表达了诗人悲伤的情绪；春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，意思是策马奔驰于春花烂漫的长安道上，今日的马蹄格外轻盈，不知不觉中早已把长安的繁荣花看完了，表达了诗人高兴的情绪；昨夜东风怒不成，晓来犹自扫残英，描述了宋代诗词家陈三聘愤怒的情绪；拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷，描写孤鸿遭遇不幸，心怀幽恨惊恐不已，在寒枝间飞来飞去，拣尽寒枝不肯栖息，只好落宿于寂真荒冷的沙洲，度过这样寒冷的夜晚，表达了诗人恐惧的情绪，故D正确；ABC错误。 故选：D。 【点评】本题属基础知识题，考查情绪的类型及特点的有关知识，根据教材知识，依据题意分析，选出正确答案。 5．每年的4月2日是国际“枕头大战日”。