低双杠：支撑摆动前摆挺身下 素质练习（二）-教案-2022-2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

体 育 课 教 案 授课年级： 授课时间： 总教学课次：第 次课 授课教师 单位 授课班级 教学内容 低双杠：支撑摆动前摆挺身下 素质练习（二） 所属教学单元 体操第二单元 课次 2 教学目标 1、初步学习支撑摆动前摆挺身下的技术。发展学生的上肢力量和灵活性、协调性 2、培养学生认真锻炼、积极思考的学习态度和勇敢果断的精神。 重点 前摆重心超过杠面 难点 双手推杠和重心移动 教学过程 课的内容 运动负荷 课的组织实施 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 教学组织 二次备课 开 始 部 分 1’ 课堂常规 1 小 1、师生问好。 2、教师自我介绍，宣布本次课学习内容与目标。 3、 检查服装安排见习生。 1、体委整队，检查并报告人数。 2、要求：安静、整齐、快速，进入课堂状态。 组织1： 准 备 部 分 9’ 一、慢跑 二、准备操 1.肩关节绕环 2.体转运动 3腹背运动 4.弓步压腿 5.跳跃运动 6.腕、踝关节绕环 4x8拍 中 1、组织学生集体慢跑 2、教师讲解要求并口令指挥 3、教师讲解，示范 4、组织学生练习 1、学生认真参与练习 要求：队伍整齐，反应快速。 2、学生明确要求及练习方法 3、随教师口令进行模仿练习 4、学生能积极参与准备活动的练习 组织2： 绕篮球场一路纵队 组织3： 组织4： 同上 教学过程 课的内容 运动负荷 课的组织实施 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 教学组织 二次备课 基 本 部 分 30’ 一、低双杠：支撑摆动前摆挺身下 1、复习支撑摆动 2、支撑摆动成分腿坐练习 3、支撑摆动成外侧坐练习 4、在保护下进行支撑摆动前摆挺身下的练习 5、学生展示 2 3 2 3 1 4 7 6 8 中 中 中 中 小 1、教师让讲解、示范支撑移行的动作要领和练习方法，并组织学生进行支撑摆动练习。 2、教师讲解并示范支撑摆动成分腿坐的动作要领和练习方法。 3、教师讲解、并示范支撑摆动成外侧坐的动作要领及练习方法。并在示范中指导练习保护、帮助方法。 4、教师观察并让较差的学生在保护与帮助下完成支撑摆动。 5、教师讲解、示范支撑摆动前摆挺身下完整动作的动作要领和练习方法，并组织学生练习。 6、组织优秀学生展示。 7、教师点评 1、学生根据教师的要求，认真自觉的复习支撑摆动。 2、学生认真听教师讲解示范，并进行模仿练习。 3、学生认真听教师讲解示范，并进行模仿练习。并在练习中，学生知道保护与帮助的方法。 4、学生接受指导，并能在教师的保护与帮助下完成动作。 5、在教师的保护与帮助下进行练习，体会顶肩、送髋动作。体验跳起支撑前摆跳下动作要领。 6、认真做练习，体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。 7、学生能大胆的参与展示。 组织： 组织： 二、素质练习 1、仰卧起坐 2、俯卧撑 25 20 3 2 中 中 教师提出“素质练习内容” 练习过程巡视指导、评点 学生按要求积极参与练习。 学生合作进行练习，互相指导。 组织： 结 束 部 分 5’ 一、放松练习 二、小结 三、安排相关事宜 1 42分 | 45 分 小 1、 组织学生积极放松，语言引导学生意识进行放松练习。 2、 师生互评本次课。 1、学生积极放松 2、学生谈练习感受 组织： 课 后 反 思 运动量与练习密度 场地与器材 学科网（北京）股份有限公司 $