第二章 田径—快速跑与补偿性体能练习-教案-2022-2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

课材容 本教内 田径—快速跑与补偿性体能练习 教材重 难点 重点：频率 步幅 难点：步频快、步幅大 本课 教学 目标 1.运动能力：通过本节课对快速跑的学练让学 生了解快速跑的基本要素，形成快速跑的动作 认知；在游戏及比赛过程中使 90%的学生掌握 快速跑动作技术——步频和步幅，10%的学生 基本掌握快速跑动作技术——步频和步幅；在 课课练环节通过俯卧撑、仰卧起做等练习发展 学生核心力量。 2.健康行为：通过游戏与比赛激发学生学习快 速跑的兴趣，掌握快速跑动作技术，从而养成 正确锻炼的习惯；通过比赛让学生体验失败与 胜利的乐趣，培养学生胜不骄败不馁的优秀品 质。 3.体育品德：在游戏与比赛过程中培养学生遵 守规则、尊重对手，团队协作的行为习惯，引 导学生树立安全意识，培养学生在今后的学习 与生活中发扬吃苦耐劳、坚持不懈、努力拼搏 的良好精神。 本课重 点领域 运动参与 √ 知道快速跑的技术方 法，让大部分同学能 够按照老师要求完成 动作练习，并能够积 极 参 与 游 戏 进 行 比 赛，在比赛练习过程 中 发 展 学 生 综 合 能 力，提高身体机能。 运动技能 √ 身体健康 √ 心理健康 社会适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式 场地布置 开 始 部分 2’ 课堂常规： 1、体育委员集合整队； 2、师生问好； 3、教师宣布本次课的内 容及注意事项； 4、检查服装，安排见习 生。 二 准备活动 1、 “捣蛋鬼”游戏： 女同学盖标志盘，男 同学翻标志盘，时间 一分钟，三局两胜。 1、教师哨音集合，学生 成四列横排集合。 2、教师语言引入，提出 学习要求。 1、教师参与，教师语言 激励。 2.提醒学生注意间隔距 离，避免损伤，注意安 全。 预计问题：可能学生注意力 力不集中。 处理手段：教师语言引导， 上课要求表达清楚。 预计问题：学生反应慢，只 在一个标志物前不动 处理手段：教师语言提醒同 时强调规则。 × × × × × × × × × × O O O O O O O O O O △ × × × × × × × × × × O O O O O O O O O O △ 基 本 部分 28’ 结 束 部分 二、基本部分 1. 男 同 学 捡 黄 色 标 志 盘，女同学捡绿色标志 盘，通过标志盘上的号 码站到对应标志桶后。 2.快速跑接力连线游戏 规则：把学生平均分 为 10 个小组，每个小组 4 个人 ，看谁最先把 4 个颜色相同的标志盘连 成直线则为胜者；等待 的同学原地摆臂；两分 钟内谁赢得次数最多为 胜。 3．增加难度 A 频率练习：原地双脚快 速交换 10 次,看哪一组 赢得奖励并进行强调。 B 强调注意事项后再次 进行比赛 4.行进间步频练习，从 起点开始摆放 8 个红色 标志盘，间距 60 厘米， 进行比赛，看哪一组赢 得奖励并进行强调。 B 强调注意事项后再次 进行比赛。 5.步幅练习，全班男女 同学各分为 4 个小组， 从起点开始摆放 8 个红 色标志盘，女生间距 1.7 米，男生 2 米，进行比 赛。 B 强调注意事项后再次 进行并赛 6.终极挑战赛 首先请学生把标志盘 收回放在队伍后；请学 生合理运用本节课学习 的动作技术，进行比赛， 只取最先完成的两组； 进行最后的对决，决胜 时教师可以协助落后的 小组。 核心力量组合练习 1.面对面俯卧撑。 2.两人一组练习仰卧起 坐。 3.拿敏捷圈练习俄罗斯 转体。 4.平衡练习。 按一排为一个单位跟着 音乐节奏练习， 同时根 据音乐提示轮换练习。 放松活动、课堂小结、 宣布下课 1.学生跟随教师做放松 运动。 2.点评本课学习情况 3.师生再见 4.归还器材 1.教师示范并讲解游戏 规则。 2.学生认真听老师讲解 游戏规则。 1.教师示范练习动作。 2.学生认真积极模仿动 作，完成练习。 1.教师请学习小组长协 助自己安放练习标志 物；教师示范动作，练 习后再请学生展示。 2．学生快速摆放标志 盘，积极主动进行练习。 1.教师请学习小组长协 助自己安放练习标志 物；教师示范动作，练 习后再请学生展示。 2.学生快速摆放标志 盘，并积极主动进行练 习。 1.教师要公平公正的判 断。