1.1悄悄变化的我 课件 2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

悄悄变化的我 第一课 青春的邀约 1 开学了,身体和灵魂回来了么? 没有一点点防备 也没有一丝顾虑 你就这样消失······ 我的假期啊 你就过去了 悦纳生理变化 3 根据经验连连看,并说说他们是谁? 长大后的他们 胎儿期 幼儿期 儿童期 发育期青春 青春晚期 成年期 老年期 婴儿期 乳儿期 青春期 青春期 青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。 上初中后, 你又发生了哪些变化呢? 1)身体外形的变化:身体迅速长高、长壮 2)内部器官的完善:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 3)性机能的成熟:生殖器官发育和成熟 1、青春期身体/生理变化的表现 P3 这些青春期的生理变化会带来什么样的影响? 9 ①旺盛的生命力,身体充满能量; ②精力充沛、思维敏捷,感觉生活充满无限可能。 10 更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 11 探 究 新 知 2.青春期生理变化带来哪些影响? (P3-4) 积极影响: ①带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量; ②让我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能。 消极影响: ①有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 12 长痘怎么办?如何预防青春痘? 悦纳生理变化 痘痘又多了,丑死了!我没脸见人了! 13 随着生理发育,一些变化使我们产生矛盾和困惑…… 我不喜欢爸妈干涉我的事情! 我有些话不愿意对别人讲了。 我很想让别人发现我的优点。 但是,当遇到麻烦时,还是希望他们出现。 但是,我挺希望有人能理解我。 但是,在人前,我总是不敢展示自己…… 烦恼 成长的契机 面对这些矛盾心理,我们可以怎么做? 14 悦纳生理变化 你看我长得多高!你这么矮,以后就叫你武大郎吧!哈哈! 个子矮怎么办?长高与哪些因素有关? 15 3.如何正确对待青春期的生理变化? 悦纳生理变化 ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体发育的情况各不相同。(原因) ②我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。 ③不因自己生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴生理变化,是对同伴的尊重。 ④在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养等,体现内在美。 不自卑 不嘲笑 形体美 内在美 16 我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。 集体活动 6、怎样正确处理青春期的矛盾心理?(方法) 可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生” 自我解嘲 把想法写下来 自我暗示 体育活动 自我调节的方法 1)我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己; 2)可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法; 3)也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。 4)我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生” 方法:把自己的想法写下来;参加体育活动;学习自我暗示;试试自我解嘲。 知识点汇总: 怎样面对(调适)青春期的矛盾心理?P6 悄悄变化的我 悦纳生理变化 直面矛盾心理 正确对待青春期生理变化 青春期生理变化以及影响 青春期矛盾心理产生的原因及表现 学会调节青春期的心理矛盾 知 识 构 建 22 $