内容正文:
9.1 守护生命
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01 爱护身体
我们应该如何爱护自己的身体?
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
身体出现问题会有一些反馈,我们一定要关注这些信号!
思考:何为健康的生活方式?
相关链接:健康的生活方式
猝死就像一个隐形的嗜血杀手,它潜伏在人们身边让人防不胜防。一份统计显示:我国每年心源性猝死者高达54.4万,平均每分钟有三到四人因猝死过世;近80%是发生在家中,抢救的成功率不到1%,其中青少年占了30%,中学生的比例最高。猝死的人有80%都是心源性猝死,其最大特点就是外表看起来很健康,突发、无法预期,也就是说这种死亡可能防不胜防。我们的心脏在日常生活中的某些时刻是很脆弱的,很容易发生猝死。猝死的诱因有:超负荷的剧烈运动,熬夜,病毒性感冒,暴饮暴食······
聊聊猝死
北医儿童发展中心发布的《中国儿童自杀报告》指出:中国儿童自杀居世界第一,每年约有10万青少年死于自杀。每十分钟就有2个孩子死于自杀,8个自杀未遂。
《中国卫生和计划生育统计年鉴》的数据显示,在所有的非疾病死因中,自杀,已成为10~25岁青少年的第三大死因。
中国儿童在自杀原因的排列中,学习压力过重占第一位(45.5%),其次为早恋(22.7%),父母离异(13.6%)。
数据说话
思考:这给我们爱护自己的身体有何启示呢?
我们应该如何爱护自己的身体?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该爱惜自己的身体。
看似小问题,却酿成乐无法挽回的悲剧,值得我们深思!
数据说话
思考:这给我们爱护自己的身体有何启示呢?
《中国卫生和计划生育统计年鉴》的数据显示,在所有的非疾病死因中,自杀,已成为10~25岁青少年的第三大死因。
第一死因:溺亡
第二死因:交通意外
我们应该如何爱护自己的身体?
自然灾害可以预防和抗灾救援,
人为灾害可以预防或制止
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
溺水自救
聊聊家庭火灾
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1. 我们应该如何爱护自己的身体?
p100-102
1.1-1.3
1.1 首先关注自己的身体。关心身体的状况,
养成健康的生活方式,是一种对生命
负责任的态度。
1.2 关注自己的内在感受,当某些内心需要,
得不 到满足时,有的人经不住一时的
挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害
自己的身体。成长中的我们,应该爱惜
自己的身体。
1.3 增强安全意识、自我保护意识,提高安
全防范能力,掌握一些基本的自救自
护方法。
养护精神
02
人不只是靠吃饭着,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加完美。
——董卿
身体
精神
探究与分享
第二次世界大战期间,在纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。费利德并没有让儿童用笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人还无法理解和接受,为什么在特来津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。
图一:一个病床上正在读书的年轻人。他似乎与疫情有些与众不同。在众声嘈杂中,有人在躺着玩手机,有人在聊天,只有他在翻看手中厚厚的书,神情专注。
图二:一个高三学生,一家三口全部都染上了新冠肺炎,而且他的爸爸还住进了危重病房。除了每天在洗漱区跟妈妈了解一下爸爸的病情外,其余时间,他都坐在桌子前面安静地学习。小伙子说:“我要充分利用这有限的时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
思考:你看到了两个怎样的“灵魂”?这给你什么启示?
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!!
探究与分享
2.为什么要养护精神?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。守护生命需要关注并养护我们的精神。
探究与分享
思考:你怎么理解王心仪所说的“感谢贫穷”?
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精神发育与物质有什么关系?
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
③过度