9.2 增强生命的韧性 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性 1 1.认识挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强意志，增强生命的力量。（重点） 2.能正确认识和对待挫折，能采取有效措施增强生命的韧性。（难点） 3.了解挫折的含义，理解对挫折的认识和态度不同会有不同的情绪感受和行为反应，知道战胜挫折、增强生命韧性的方法。 温故知新 关注自己的身体，养成健康的生活方式。 ②关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 ③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些自救自护方法。 怎样养护我们的身体？ 在2021年10月举办的“2022春夏上海时装周”上，有一位模特踩着一条机械小钢腿走完了猫步。这名模特叫牛钰，她的走秀视频在微博热搜上挂了一整天。“又美又飒又坚定”“一个人之所以迷人是因为她擅长做自己”网友和媒体评价她。 牛钰为什么得到网友和媒体的盛赞呢？ 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？ 生活难免有挫折 生活中，你有哪些烦恼？最近有哪些事情让你感觉不愉快呢？ 自主学习 1.什么是挫折？ 2.面对挫折的不同表现及原因是什么？ 3.挫折的消极影响和积极影响有哪些？ 4.如何正确对待挫折？ 5.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ 6 第一目：生活难免有挫折 盘点生活中那些让我们感觉不愉快的事 1.挫折的含义： 在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这就是人们常说的挫折。 你经历的印象深刻的一次挫折是什么？ 说说你当时的感受。 说一说 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。 今后可要更加努力了，下次一定能考好…… 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。 看来今后我再努力也没有用了…… 甲 乙 同样考了59分，两位同学的感受一样吗? 为什么？ 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 因为人们对挫折的认识和态度不同 2.人们面对挫折时的不同表现及原因？ P106 产生这些不同感受和行为反应的主要原因是什么呢？ 知识小结 相关链接： 一般来说，挫折包括三个方面：挫折情景、挫折认知、挫折反应。 一是挫折情境，一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或者某物，也可能是各种自然、社会环境。 二是挫折认知，一般指人们对挫折情境的知觉、认识和评价; 三是挫折反应，主要指人在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。 其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情景被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。 如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。 请选择你面对挫折时的感受（可以多选）： 探究与分享： ○ 惊 慌 ○ 焦 虑 ○ 气 馁 ○ 无 助 ○ 紧 张 ○ 悲 伤 ○ 愤 怒 ○ 担 忧 ○ 着 急 ○ 烦 恼 ○ 沮 丧 ○ …… 面对挫折时，你会采取哪些行动？ （1）感受：烦恼、沮丧、焦虑、气馁等。 （2）面对挫折，我们要勇敢地面对并积极地应对；认真分析挫折产生的原因，对症下药；增强战胜挫折的勇气和信心；寻求他人的帮助等。 3、面对挫折的正确态度 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等,产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一殊沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 挫折是坏事，会使人产生消极情绪，不利于人的健康成长。 挫折是好事，会磨砺人的意志，使人得到锻炼和成长。 你赞同谁的观点呢？为什么？ 小辩论 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 探究与分享 22岁 26岁 27岁 29岁 34岁 23岁 经商失败 恋人死去 竞选参议员失败 竞选众议员失败 精神崩溃 争取国会提名失败 46岁 47岁 49岁 51岁 竞选州议长失败 竞选副总统失败 担任美国总统 竞选参议员失败 林肯的挫折 想一想 爱迪生和林肯的经历共同说明了什么道理？ 面对挫折的态度 我们需要及时调整自己，正确对待挫折