1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 1.了解青春期生理和心理常识; 2.了解青春期矛盾心理和心理特征。 3.学会增强自我调节能力,促进生理和心理协调发展。 4.学会正确对待自己的心理变化,积极乐观的迎接青春期。 青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看,青春期一般指10—19岁这个发展阶段。 答疑解惑 什么是青春期? 自主学习: 1.青春期的含义。 2.身体变化的主要表现有哪些? 3.青春期的生理变化对我们的影响? 4.青春期矛盾心理的表现有哪些? 5.产生矛盾心理的原因是什么? 6.处理青春期的心理矛盾的方法 01、悦纳生理变化 5 畅所欲言: 春节回来的你,有变化吗?如…… 春节期间的你是否走到哪儿都是吃吃吃…… 胖 高 ①身体外形的变化 1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些? 身体迅速 长高、长壮。 内部器官的完善 青春期身体(生理)变化的表现? 运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。 ③性机能的成熟 男孩:儿长出喉结、胡须,声音变粗;出现第一次遗精。 女孩:儿乳房突起,声调变高。经历第一次月经来潮。 9 笔记1.青春期身体(生理)变化的表现:(p3段1) ①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 青春期的影响 尽情挥洒 凝神专注 渴望新知 志愿服务 旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。 旺盛的生命力、 充沛的精力、 敏捷的思维、 成长的强烈渴望、 感觉无限可能。 A面 B面 也可能带来烦恼。 青春期生理变化AB面 (1)观察:与去年相比,你的身体哪些方面有所变化? (2)你是否也有类似的烦恼?你如何看待这些烦恼呢? 脸上的痘痘又多了,丑死了 ...... 思考: 怎么又重了!我要减肥不吃肉! 探究一:青春期的烦恼 1 02 3 答疑解惑 受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同。 追求外在美的同时也要提高内在修养,体现内在美。 2 我们要正视身体的变化,尊重自己和同伴的生理变化。 30 积极锻炼 卫生健康 饮食均衡 心理疏导 青春特别提醒 2、青春期生理变化的影响?P3~4 ①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。 ②有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 3、怎样正确面对青春期的生理变化?P5 ②尊重自己和同伴的生理变化,不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化。 ①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。 步入初中后 我发现自己积累了越来越多的知识,很多事会有自己的想法,因此我喜欢自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高,有时却变得忧郁,爱发脾气; 认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 丽丽青春期心理变化的原因? 02、直面矛盾心理 探究 青春期矛盾心理的表现 反抗与依赖 矛盾的丽丽 思考:这属于矛盾心理的哪种表现呢? 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望他们“出现”! 探究 青春期矛盾心理的表现 闭锁与开放 矛盾的丽丽 思考:这属于矛盾心理的哪种表现呢? 升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我! 探究 青春期矛盾心理的表现 勇敢与怯懦 矛盾的丽丽 思考:这属于矛盾心理的哪种表现呢? 我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌,班长让我在班会上给大家表演,我却不敢! 表现:①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。 原因: ①我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富…… ②青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育极为迅速,而心理发展速度相对滞后,身心发展处于一种不平衡状态。 笔记:4、青春期矛盾心理产生的表现及原因?P5-6 笔记:5、怎样看待青春期的矛盾心理? 青春期矛盾心理的影响(作用/双刃剑)? ①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。p6 如何解决青春期心理矛盾 我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。(集体) 集体活动 26 可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。(他人) 27 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。(我) 培养兴趣爱好 28 ④我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。(我) 自我解嘲 把想法写下来 自我暗示 体育活动 自我调节 29 1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄,可以帮助我们冷静下来。 2、参加体有活动。甜畅淋漓