第四章 第四节 合理用脑-【探究在线】2022-2023学年七年级下册生物高效课堂导学案（冀少版）

七年级生物（下）·JS 第四节合理用脑 预习导学 4.睡眠是所有休息方式中最重要的一种，青少年 每天应有 小时的睡眠时间。 () ◎新知梳理 A.67 B.78 1.科学合理地用脑，能够达到 C.89 D.910 的目 的。 互动课堂 2.善用脑。学习时注意力要高度集中，讲究方法， ,提高学习效率。 1.怎样才能做到科学用脑？ 3.勤用脑。学习要 遇事要多想多问，不要懒于动脑。这样才能充 分地发挥大脑皮层的功能，使人的思维敏捷，记 忆力增强，获得的知识和技能更加 和 4.根据遗忘曲线的特点，科学合理地安排 。平时学习要循序渐进，每天学习的新 知识要及时复习、巩固。在以后的学习过程中， 还要对旧知识不断地复习强化。 和 可以改善神经系 统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。睡眠 2.有人对记忆和遗忘的规律进行研究，人在记忆 可以使脑的功能得到很好的 。特别是 过某些知识后，在不同时间段对其进行测试，结 儿童和青少年，神经系统还在发育过程中，一定 果如下表： 要保证每天睡眠在~h以上。 时间间隔 记忆效果 ◎自主检测 1h 44.2% 1.科学合理地用脑，能够充分发挥大脑的功能，有 1d 33.7% 助于神经系统的健康，以下用脑方法不科学的 2d 27.8% 6d 25.4% 一项是 () 31d 21.1% A.劳逸结合 分析测试结果，在图中绘制曲线图，并回答遗忘 B.合理安排学习内容，穿插学习各科知识 在数量上的变化规律。 C.勤于动脑 保100 D.不要学习研究有难度的知识，以免累伤大脑 持80 2.下列有关科学用脑不正确的是 () 分60 A.保证充足的睡眠 数40 B.考前“开夜车”，加班加点 20 C.学习时注意文理科交替进行 1234567…天数 D.每天保证用脑营养供给 记忆的保持曲线图 3.学习一段时间后要更换学习内容，目的是() A.获得更多、更全面的知识 B.勤于用脑，加强学习强度 C.防止大脑疲劳，提高学习效率 D.使思维更敏捷 44 探究在线画画9学二第四章合理用题高效学习— 课时作业（1)短文中认为，参加____ 能加强神经系统的功能。 1.为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的(2)很多同学有这样的体会：学习时间过长，会 恢复，应该保证（）感到很疲劳，学习效率下降。短文中给出科 A.多进行户外活动B.及时变换学习内容学用脑的两点建议是什么?请在短文中画 C.充足的睡眠D.时时处处考虑睡眠出来。 2．在日常生活，劳动和体育锻炼中，下列哪些情况(3)谈谈你自己在科学用脑方面做得怎么样，有 容易造成中枢神经系统的损伤（）哪些需要改进的地方。 ①外来的撞击和打击②强光和噪声的刺激 ③吸烟、喝酒等不良嗜好④不健康地过度用脑 ⑤充足的睡眠 A.①②③④B.①②④⑤ C.①②③⑤D.①②③④⑤ 3.下列关于睡眠的说法正确的是（）│7．世界卫生组织的事故调查显示，大约50% A.睡眠对人有益，时间越长越好60%的交通事故与酒后驾驶有关。因此，我国 B.青少年学习紧，少睡会没关系管理部门近几年不断地加大处罚力度，但有些 C.睡前要吃饱才能睡好人置若罔闻，仍抱着侥幸心理酒后驾车上路。 D.儿童和青少年每天睡眠时间应不少于8小时请结合下图回答以下问题。 4.下列叙述错误的是 A.学习时要注意交替安排文理科的学习 B.长时间用脑容易使大脑皮层神经细胞疲劳 C.遇事多想多问，先想后问能使大脑的功能得图1°图2 到加强（1)“醉酒”者常常表现出走路不稳，神志不清，呼 D.根据遗忘曲线，所学新知识的遗忘特点是先吸急促等现象，这是由于酒精依次麻痹了图1 慢后快中的______（填数码代号)造成的。 5.下列哪种行为可以改善神经系统的兴奋性和灵（2)“红灯停，绿灯行”是人尽皆知的交通规则， 活性，增进调节功能（）但是“闯红灯”现象屡见不鲜。“闯红灯”的 A.体育运动和体力劳动反射活动属于_____，参与该反射的 B.过度劳累高级神经中枢至少有____个。 C.长久坐着看书（3)某人在“酒驾”交通事故中受伤，医生用针刺 D.每天学习到深夜其指尖，此人有感觉但是没有缩手，则受伤部 6．阅读下列短文，回答问题。位可能是图2中的_____（填数码代号)。 体育锻炼和体力劳动对神经系统的作用有（4)过量饮酒有害于神经系统的健康，而科学用 两个方面：一是使神经系统的功能得到加强，表脑，有助于神经系统的健康，并能延缓神经 现在运动的速度、灵活性和对各种外界刺激的系统的衰老。关于科学用脑，你有什么合理 适应能力都得到显著的提高；其次是由于促进化建议? 了新陈代谢，所以改善了脑的营养，使脑的功能 得到增强，思维和记忆能力得到发展。脑力劳 动者更要注意科学用脑，其具体措施包括：善于 用脑。做到劳逸结合，动静交替，交换脑力活动 的内容和及时复习，以强化所