第一部分 七年级（下册）七年级（全一册）第二十二讲 做情绪情感的主人（精讲册）-【一战成名】2023山东中考道德与法治考前新方案中考总复习配套课件

第一部分 教材知识精讲 七年级（下册）/七年级（全一册） 第二十二讲 做情绪情感的主人 山东道德与法治 道德与法治 1 [七下第二单元（六三制）/七年级第二单元（五四制）] 依标据本·学考点 课标链接 生命安全与健康教育 ·正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 2 知识导图 3 核心观点 1. 人与人的情绪会相互感染，__________________________________。 2. 调节情绪的方法：______________、__________、__________、 __________等。 3. 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 4. 我们要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。 5. 我们可以通过____________________________的社会活动等方式获得 美好情感。 情绪的表达关乎身心健康和人际交往 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 阅读、与人交往、参与有意义 4 知识梳理 知识点1 情绪 1. 情绪的特点、分类及影响因素。 （1）特点：复杂多样。 （2）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （3）影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 5 2. 情绪的两面性。 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极影响：各种各样的情绪丰富了我们的生活，影响着我们的观念和行动。激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：让我们因为某个小小的挫折而止步不前。 3. 青春期情绪的特点及应对办法。 （1）特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。 （2）应对办法：①善于激发正面的情绪感受；②学习积极面对这些负面情绪。 4. 情绪表达的重要性及启示。 （1）重要性：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 5. 正确认识负面情绪。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 6. 合理调节情绪的作用。 （1）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 （2）掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （3）运用情绪调节的办法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 ▲7. 合理调节情绪的方法。（如何处理负面情绪？） （1）改变认知评价，如对自己说：我很棒、我能行等。 （2）转移注意：跳舞、唱歌、散步、画画、听歌等。 （3）合理宣泄：大声喊叫、找朋友倾诉、跑步等。 （4）放松训练：深呼吸、肌肉放松、想象放松法、闭上眼睛想象一些美好的地方或事情等。 画说考点 解读：调控情绪，做情绪的主人。 10 课标拓展 【课标·教学提示】中学生常见的心理困扰问题。 主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等。 11 易混易错 1.情绪是不可以表达的。( ) × 理由：我们可以用正确的方式表达情绪。 2.人的情绪无法改变和调节。( ) × 理由：人的情绪可以通过合理的方式进行调节。 3.做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气。( ) × 理由：不能想发脾气就发脾气，要合理调节情绪。 12 知识点2 情感 1. 情感与情绪的关系。 （1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 （2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 13 2. 情感的种类。 （1）基础性情感，如安全感。 （2）高级情感，如道德感。 （3）正面的体验，如爱的情感。 （4）负面的体验，如恐惧感。 （5）两方面混杂的体验，如敬畏感。 14 3. 情感的作用。 （1）我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。 （2）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 （3）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （4）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 ▲4. 美好情感的作用：让我们身心愉悦；表达着我们的愿望，促进我们的精神发展;驱使我们做