第1部分 七下 第2单元 做情绪情感的主人(精讲册)-【一战成名】2023安徽中考道德与法治考前新方案中考总复习配套课件

第一部分 研究教材 夯实基础 七年级（下册） 第二单元 做情绪情感的主人 安徽道德与法治 道德与法治 1 依标据本·学考点 课标链接 课程 内容 生命安全与 健康教育 ·正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够 正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 核心 素养 健全人格 ·能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能 力，主动建立良好的人际关系。 2 知识导图 3 核心观点 1. 人与人之间的情绪会相互感染。 2. 调节情绪的常见方法有:______________、__________、 ____________________等。【方法】 3. 在人际交往中,我们需要了解自己的情绪，接受它们,并学会以恰当的方 式表达出来。【做法】 4. 要学会合理地调解情绪，更好地适应环境，成为情绪的主人。【做法】 改变认知评价 转移注意 合理宣泄和放松训练 4 5. 通过______、__________、______________________等方式获得美好 的情感。【做法】 6. 在与他人的情感交流中，我们可以________________， __________________。 阅读 与人交往 参与有意义的社会活动 传递美好的情感 传递生命的正能量 5 知识梳理 第四课 揭开情绪的面纱 情绪（5年3考） ①情绪 （P35） 类 型 （1）基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 影 响 因 素 （1）个人因素:个人的生理周期、对某件事情的预期。 （2）社会因素:周围的舆论氛围、自然环境等。 6 ①情绪 （P35） 影 响 （1）积极:影响着我们的观念和行动,可能激励我们克服 困难、努力向上。（2022.5） （2）消极:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前， 影响我们的智力发挥和身体健康。 续表 7 ②青春期 的情绪 （P36~38） 产生 原因 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪 体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 特点 【教材·相关链接】 ①反应强烈;②波动与固执;③细腻性;④闭锁性;⑤表现性。 正确 面对 （1）正面情绪：善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更 加绚丽多彩。 （2）负面情绪：学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成 长过程中需要经历的。 续表 8 ③正确表 达情绪 （P39） 原 因 （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 人际交往。 要 求 了解自己的情绪,接受它们，并学会以恰当的方式表达出 来。 续表 9 ④合理调 节情绪 （P40~41） 原 因/ 意 义 （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更 加美好。 （2）有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。 （3）可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观 的心境。 续表 10 ④合理调 节情绪 （P40~4 1） 方 法 （1）改变认知评价。如：对自己说：我很棒、我能行、我 可以；（2019.2②）考试失利分析原因，制定相应举措。 （2）转移注意。如：跳舞、唱歌、散步、画画、听歌等。 （2018.2） （3）合理宣泄。如：在合适的场合大声喊叫、找朋友倾诉、 跑步等。 （4）放松训练。如：深呼吸、肌肉放松、想象放松、静坐 放松等。 续表 11 ⑤进行愤 怒管理 的方法 （P40~4 1） 【教材·方法与技能】 （1）与信赖的长者交流。 （2）自我提醒,提醒自己避免情绪失控。 （3）运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。如:在不对他人 加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒。 （4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。如:参加体育活动、 读小说、写诗、画画、欣赏音乐等。 （5）写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来,帮助我们弄 清楚事情的起因及影响。 续表 12 ⑥安慰他 人的方法 （P41） 【教材·方法与技能】 ①为他做些体贴的事;②做一个耐心的听众;③设身处地,向他表 示理解；④帮助他转移注意。 续表 13 第五课 品出情感的韵味 情感（5年1考） ①情 感与 情绪 的关 系 （P4 3~44） 区 别 （1）情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 （2）情感是在我们生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳 定。 联 系 （1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发 展。 （2）我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成 比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 （3）情绪与情感都是复杂的。 14 ②情 感 （P4 3~46） 重 要 性 （1）我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。 （2）我们通过情感来体验生