1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

1.1悄悄变化的我 能力目标：学习正确面对和处理心理矛盾的方法。 标题 知识目标：了解青少年青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现；了解青春期矛盾心理的表现 学习目标 情感态度价值观目标：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。 1、 什么是青春期？ 2、青春期的身体变化表现在哪些方面？ 3、青春期的生理变化带来哪些影响？ 4、怎样对待青春期身体和生理的变化？ 5、青春的我们怎样追求美？ 6、青春期矛盾心理有哪些表现？产生矛盾心理的原因是什么？ 7、怎样积极面对和处理青春期心理矛盾？ 8、怎样进行自我调节？ 学 案 自 学 （自学6分钟，在书上做好标记） 3 知识点1 悄悄变化的我 【基础知识】 1、什么是青春期？ 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。是人一生中身体发育的重要时期。 2、青春期的身体（生理）有哪些变化？ ①身体外形的变化，如：身体迅速长高、长壮。 ②内部器官的完善，如：运动、心血管、消化、内分泌和神经系统不断成熟。 ③性机能的成熟，如：生殖器官发育和成熟 3、青春期的生理变化带给我们什么影响？ ①生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 ②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。 进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？ 父母不理解自己的烦恼 七嘴八舌话烦恼 变声期 个子矮 长痘痘 学习上的烦恼 与同学交往中的烦恼 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如：①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 排忧1：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘? （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。 4、怎样对待青春期身体和生理的变化？ ①原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 ②对策：a.我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。b.不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；c.不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 5、青春的我们怎样追求美？ 追求形体、仪表外在美的同时也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 第二目 直面心理矛盾 丽丽的变化 我是谁？我是一个处于青春期的女孩。 （1）我发现我现在记东西记得特别快； （2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气； 认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 4、青春期心理变化 矛盾的丽丽 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！ 问： 1、请分析丽丽的矛盾心理。 2、有人说：“丽丽的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？ 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与胆怯 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 5、怎样看待青春期矛盾心理？ 那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？ 13 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体） 集体活动 14 14 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人） 15 15 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我） 培养兴趣爱好 16 16 ④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我） 自我解嘲 把想法写下来 自我暗示 体育活动 自我调节 17 17 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体） 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人） 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我） ④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我） 6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？ 18 板书设计 悄悄变化的我 悦纳生理变化 直面矛盾心里 生理变化的表现 理矛盾产生的原因 如何对待生理变化 排解心里矛盾的