第2单元 第4课 第2框 情绪的管理-【优化设计】2022-2023学年七年级下册道德与法治同步学考(部编版)

道德与法治/第二单元做情绪情感的主人 第二框 情绪的管理 恩练基础 千里之行始于足下 练提能 百尺竿头更进一步 知识点工情绪的表达 5.(2022·江西上饶二模)“你眉头开了/所以我 笑了/你眼睛红了/我的天灰了…你快乐于 1.即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、 是我快乐”。这段歌词诠释了() 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的 A.情绪影响着我们的观念和行动 人。这说明人与人之间的情绪( B.学会合理宣泄，成为情绪的主人 A.会相互感染 B.决定他人情绪 C.人的情绪受多方面因素的影响 C.与他人无关 D.影响他人情感 D.人与人之间的情绪会相互感染 2.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的 6.(2022·江苏宿迁二模)调查显示，80%以上 伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉 的青年人认为，自己可以做自己情绪的主人。 我们( 驾驭情绪而不是被情绪驾驭，击败困难而不 A.情绪需要调控，要做情绪的主人 是被困难击败，才有豁然开朗的人生。材料 B.情绪只会对人产生不良影响 启示我们( C.情绪不能调控，要顺其自然 ①要学会正确对待自己的各种情绪感受 D.发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ②负面情绪是一种不良情绪，需要调控 知识点2)情绪的调节 ③掌握调节情绪的方法，帮助我们更好地适 3.对右面漫画中人物的情绪 应环境④情绪的表达关乎人际交往 表现，你认为他们应该 A.①②B.②④C.①③D.②③ 7.(2022·山东烟台一模)每年的5月8日是世 ①用理智控制自己的情绪 ②克制自己，避 界微笑日，是世界精神卫生组织确立的一个 免情绪冲动③学会发泄，避免消极情绪影 庆祝人类行为表情的节日。中国自古也有 响自己 ④学会用合理的方法、方式调控 “笑一笑十年少”的谚语。这启示我们( 情绪 ①为了自己和他人的身心健康，任何时候都 A.①②③ B.①③④ 要保持快乐的表情②消极情绪有弊无利， C.①②④ D.①②③④ 要学会消除消极情绪的影响③要学会调控 4.下面漫画中人物调控情绪的方法是( 情绪，做情绪的主人④微笑可以传递愉悦 宣泄室 与友善，增进社会和谐 A.①②B.②③ C.①④ D.③④ 8.(2022·陕西西安二模)初三一年，疫情反复， 长时间居家隔离和网课学习，打乱了同学们 的中考备考节奏和日常生活。部分学生产生 了焦虑、厌学、迷茫等心绪。帮助同学们调适 A.自我暗示法 B.理智控制法 好心态，你的建议是( C.合理宣泄法 D.心理换位法 ①学校心理健康老师定期对同学们进行心理 28 第四课揭开情绪的面纱。道德与法治 辅导②父母不要过问孩子的学习，避免给 A.①③ B.①③④ 孩子造成压力③要意识到负面情绪也是 C.②③④ D.②④ 种经历，应该顺其自然④可以把自己的坏 12.如果把人生比作开车，无效的情绪管理就好 情绪通过写日记的方式宣泄出来 比无人驾驶，横冲直撞，免不了跑弯路，车子 A.①④ B.②③④ 往往提前报废。有效的情绪管理则是牢牢 C.①②③ D.①② 地把稳方向盘，纵使道路崎岖，也能冷静驾 9.在日常交往中，我们总会遇到如 驶，不仅能顺利到达终点，车子寿命也会延 图漫画中的情绪状态。每天都有 长。这说明( ) 一些人会因为这种情绪状态失 ①情绪的作用非常神奇②情绪影响着我 控，如暴力倾向，更多的人则处于 们的观念和行动③人与人之间的情绪会 纠结、焦虑中。这说明情绪的表达( 相互感染 ④要学会调节情绪，做情绪的 ①是人们用来表现情绪的各种方式，要随心 主人 所欲②不仅与自己的身心健康有关，而且 A.①②③ B.①③④ 关乎人际交往③要了解自己的情绪，学会 C.②③④ D.①②④ 以恰当的方式表达情绪④可以运用情绪调 13.开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加： 节的方法，帮助他人改善情绪 前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭…这 A.①②B.②③C.②④ D.③④ 一切都是“路怒症”惹的祸。数据显示，23. 10.魏伟在校运动会上意外丢失跳高比赛的金 4%的人承认自己有“路怒症”。你应该这样 牌，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友李明 劝说有“路怒症”者( ) 邀他一起去打篮球。球场上他冲着李明大 ①情绪是不能自己调控的，要顺其自然 ②违反交通规则的人不受法律保护③我 发脾气，甚至用球砸向李明，结果李明也不 们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪 理他了。这说明( ④要遵守交通规则，珍爱生命健康 A.人与人之间的情绪会互相感染 A.①②③ B.②③④ B.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， C.②③ D.③④ 而且关乎人际交往 14.伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生 C.我们要了解自己的情绪 着微妙变化，我们的情感体验也愈加丰富。 D.人的情绪是复杂多样的 阅读材料，回答下列问题。 11.下列