《关注积极面，收获好心情》（课件）-小学生心理健康通用版

关注生活积极面， 做个幸福小学生 ---线上心理健康课 2022年12月 目录 目录 Contents 01 02 03 04 课前准备 幸福五元素 学做幸福手册 做个幸福小学生 2 课前准备 （ 01 一、课前准备：白纸，剪刀，笔。 认真观看，积极动手，用心感受。 幸福五元素 02 1.积极情绪 Positive Emotion 2.投入 Engagement 3.人际关系 Relationships 4.意义和目的 Meaning and purpose 幸福五元素 （PERMA） 5.成就 Accomplishment 做幸福小学生 03 小故事，大道理 一个10岁的小男孩和爸爸打乒乓球。第一轮，爸爸告诉他，输10颗球，算他输，结果小男孩一直在关注自己输到了第几颗球。当他数到第五颗时，就乱了阵脚，越来越急躁和紧张，很快输掉了后面的球。小男孩非常沮丧。 第二轮，爸爸告诉他，你只要赢了我5颗球就算你赢。于是，小男孩默默地数自己赢球的数字，每赢一颗球都给了他巨大的信心。于是，他很快就赢了5颗球。 好心情是可以主动创造的！ 关注积极的一面， 会获得好心情。 学做幸福手册 04 第1页——封面 第2页——目录 第3页——积极情绪 Positive Emotion 记录你最近一次关爱 自己、为自己做的事情。 第4页——投入 Engagement 记录你的兴趣（3-5个）。 第5页——人际关系 Relationships 生命中对你影响最大/带给你温暖的人是谁？ 记录一件他（她）为你做的事。 第6页——意义和目的 Meaning and purpose 你觉得自己有哪些优势？ 在做什么事情时，你发挥了这些优势？ 第7页——成就 Accomplishment 当你在做什么事情的时候， 你觉得自己是有价值的？ 第8页——记录让自己开心或有成就感的事情； 致谢。 第1页——封面 第2页——目录 第3页——记录你最近一次关爱自己、为自己做的事情 第4页——记录你的兴趣（3-5个） 第5页——生命中对你影响最大/带给你温暖的人是谁？ 记录一件他（她）为你做的事。 第6页——你觉得自己有哪些优势？ 在做什么事情时，你发挥了这些优势？ 第7页——当你在做什么事情的时候，你觉得自己是有价值的？ 第8页——记录让自己开心或有成就感的事情等。致谢。 定格美好 动手做一做：“我是幸福小学生手册” 学唱《心情之歌》 随着疫情优化措施新十条的颁布，大家的 心理和情绪的波动也会相应发生。在变化面前， 每个人都需要学会适应、学会接受、学会应对。 只有增强心理的韧性，才有助于我们适应当前 “新常态”，并泰然处之。 关注生活积极面， 做个幸福小学生！ 愿同学们每天都有好心情！ Lavf57.71.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $